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ChatGPT 怎么用？新手 10 分钟上手指南

本文是《ChatGPT 怎么用？新手 10 分钟上手指南》，面向普通大众、办公白领和学生，帮助用户快速了解并上手使用 ChatGPT。文章首先介绍了 ChatGPT 是什么、能做什么，以及其强大的写作、翻译、查询、学习辅导和办公辅助能力。接着详细说明了注册流程和使用界面，引导用户通过网页版或 App 进入聊天界面开始提问。文中列举了多个实用场景，如写邮件、润色文章、翻译文本、解释知识点、生成PPT大纲等，展示 ChatGPT 如何提升效率。还重点讲解了提问技巧，包括如何明确问题、设置语气格式、分步骤沟通等，以获得更准确的回应。最后，文章对 ChatGPT 免费版、Plus 版、Pro 版、团队版和企业版进行了最新对比，明确不同版本的功能权限、价格和适用人群，提醒用户注意隐私和内容准确性，建议新手从免费版起步，按需升级。整体内容结构清晰、语言通俗，适合新手快速掌握 ChatGPT 的使用方法与最佳实践。

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01-14

ChatGPT 能不能写论文？边界在哪里

ChatGPT 的出现让许多学生好奇：这款强大的 AI 工具究竟能否替代他们撰写学术论文？事实上，ChatGPT 确实可以在学术写作中提供帮助，但它并非万能。学生需要了解其可行的用途与明显的局限，并遵守学术规范，以避免陷入抄袭或学术不端的风险。本篇文章将围绕 ChatGPT 在论文写作中的作用、限制、机构与期刊的相关规定，以及如何正确地使用 ChatGPT 辅助写作等方面展开讨论。

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01-07

Gemini 虽好，但真的没必要着急放弃 ChatGPT

Gemini 在某些高阶场景下确实很强，尤其是在精巧提示词和结构化任务中，深受高级用户喜爱。但这并不意味着普通用户需要立刻放弃 ChatGPT。对大多数人来说，真正重要的是一个工具能否稳定、高效地完成日常事务，而不是在极限能力上领先多少。哪怕都是大语言模型，不同平台在用法、工作流和迁移成本上的差异都真实存在。普通用户也正在从盲目追随“高手推荐”，转向基于自身日常体验做选择。Gemini 的 nano banana 在设计领域是神器，但在高频文字与日常表达上，ChatGPT 依然是更顺手、更稳妥的选择。多模型并行，而非仓促站队，才是当下更理性的使用方式。

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01-06

我每天用 ChatGPT 做的 5 件小事

很多人把 ChatGPT 想成“效率工具”或“生产力神器”，但对我来说，它真正有用的地方，反而是在一些很小、很日常的事情上：帮我判断新闻靠不靠谱，写完那些不得不写却没什么意义的文字，看看每天吃得健不健康，甚至在一天结束时帮我把零碎的生活整理一下。不是改变人生，而是托住日常。这篇文章记录了我每天用 ChatGPT 做的 5 件小事，一个普通人的使用方式。

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01-03

如何使用 Google 的 AI 编程工具 AntiGravity：独立开发者的新时代武器

在 2025 年生成式 AI 全面进入生产力工具的背景下，Google 推出了新一代 AI 编程工具 AntiGravity。如果说 Gemini 3 是底层大模型能力的集大成者，那么 AntiGravity 则是其在开发者领域的「超级应用层」——一个真正能读懂整个项目、自动创建文件、执行命令、运行与调试程序，并通过对话持续完善应用的 AI 工程师。文章系统性地介绍了 AntiGravity 的定位、核心能力与实际工作方式：它融合了自然语言对话、IDE 编辑、文件系统理解、命令行执行和多模型协作（Gemini 3 Pro / Flash / Codex），使得不会写代码的人也能做出应用，而有经验的开发者效率可提升 10–50 倍。通过一个 2 分钟创建 ToDo App 的实战示例，作者展示了 AntiGravity 如何从一句需求出发，自动生成完整项目结构、SwiftUI 界面、数据模型、逻辑连接，并在报错时自行调试修复。与 ChatGPT 或 GitHub Copilot 相比，AntiGravity 的本质差异在于：它不仅“给建议”，而是真正“把活干完”。文章最后指出，AntiGravity 代表的是一种全新的软件生产模式：人类负责定义需求与判断方向，AI 负责实现、测试、修复与迭代。对于独立开发者、产品经理、设计师和内容创作者而言，学习 AntiGravity，等同于学习未来两年的主流开发方式。

AntiGravity , Gemini 3 , AI 编程 , 生成式 AI , 软件开发 , 独立开发者 , iOS 开发 , SwiftUI , 无代码开发 , AI IDE

01-03

一个人如何在两小时内做出三个 iOS APP？｜AntiGravity + Gemini 3 实战完整记录

这篇文章通过一次完整、真实录屏的实战，展示了 AI 时代 iOS 开发方式的根本性变化。作者使用 AntiGravity + Gemini 3 + ChatGPT，从空白目录出发，在约一小时内连续完成了三个可运行、可使用的 iOS 应用，且全程未手写一行 Swift 代码。三个示例应用分别是： • ToDo APP：由 AI 自动生成项目结构、数据模型、UI 与本地持久化，开发过程完全基于自然语言需求描述。 • 记账 APP：在基础记账功能之上，引入 AI 语音与图片识别，实现“开口即记账”“图片即入账”的低负担交互体验。 • 日记 APP：结合多图与文字输入，由 AI 自动生成具有日式手帐风格的成品图片，可直接用于社交分享。文章强调，AI 已不再只是“帮你写代码”的工具，而是正在重构整个软件开发流程：开发者的核心角色从“代码执行者”转变为产品设计者、需求描述者与 AI 的指挥者。面对报错与调试，开发者只需将问题交给 AI 处理，而无需深入底层细节。最终，文章给出一个清晰结论：未来的独立开发者，未必是全栈工程师，但一定是会与 AI 高效协作的人。

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社区动态

行业快讯

每日股票：隐形 S&P 500 AI 游戏处于买入区

2026-01-30 21:34:00

投资者商业日报 (IBD) 提供的信息内容仅用于教育目的，不作为投资建议或买卖证券的要约。数据来自第三方，可能包含不准确之处；历史表现并不能保证未来的结果。作者可能持有所讨论的股票。没有就投资或策略做出任何建议性声明。信息如有更改，恕不另行通知。实时价格来自 Nasdaq Last Sale，所有权数据来自 LSEG，预估数据来自 FactSet。IBD 内容和标记的版权归 Investor’s Business Daily, LLC 所有。

Anthropic 为 Cowork 带来代理插件 |TechCrunch

2026-01-30 18:00:00

Anthropic 在其代理工具 Cowork 中推出了一项新功能，引入了旨在为各个部门的企业用户自动执行专门任务的插件。插件可以定制工作流程、处理关键流程以及与特定工具集成，而无需技术专业知识。这些功能最初在 Claude Code 中提供，现在已扩展到 Cowork 中，以满足更广泛的用户群，提高数据分析和销售等领域的效率。Anthropic 还开源了 11 个内部插件，并计划在未来引入组织范围内的插件共享功能。

Mamdani 将终止“无法使用”的人工智能聊天机器人

2026-01-30 17:01:00

市长 Zohran Mamdani 认为上届政府推出的人工智能聊天机器人是解决纽约市 120 亿美元预算缺口的潜在成本节约领域。该聊天机器人旨在帮助企业主了解城市规则，但被发现提供了不正确且可能非法的建议，造成了约 50 万美元的损失。Mamdani 计划拆除该机器人，但尚未设定拆除的具体日期。

AI、Xbox 和特朗普：新的 GDC 2026 调查描绘了一幅严峻的图景

2026-01-30 15:46:49

GDC 游戏节的年度调查显示，游戏开发商对生成式 AI 持悲观态度，52% 的人认为这将对行业产生负面影响，高于去年的 12%。开发者对为 Xbox Series X/S 制作游戏的兴趣已下降至 20%，而工会支持率却达到了超过 80% 的历史最高水平。此外，过去两年，三分之一的美国开发商被解雇，许多人无法找到新的行业工作。特朗普政府的政策还影响了美国境内的国际旅行和商业运营，大量非美国受访者表示，关税和移民限制对其在美国做生意的意愿产生了负面影响。

“ChatGPT 救了我的命。”患者和医生如何使用人工智能进行诊断

2026-01-30 15:34:49

现在，数亿人每周都会使用 ChatGPT 获取健康建议，一些用户认为它可以提供挽救生命的指导。然而，医生警告说存在误诊或误导性建议等风险。人工智能工具正在改变患者与医疗专业人员互动的方式，并帮助诊断和护理管理，但它们并不能取代临床监督。研究表明，虽然大型语言模型可以在诊断推理方面与人类竞争，但潜在的危害仍然很大。尽管存在这些担忧，许多专家仍认为人工智能对于改善医疗保健的未来至关重要，特别是考虑到当前的系统缺陷。