因为自己开始关注个人的健康，所以想找一些日常锻炼方法，健身或跑步。

尝试使用一些健身App后，发现了7分钟科学锻炼的方法，因此就想着自己写一个网页版， 自己写自己用，这样自己会更容易坚持下去，所以就有了 家庭健身房。

然后听“狗熊有话说”的播客，受大狗熊的影响，也开始了跑步。

最后希望自己能够将健身和跑步坚持下去哈。