乱谈:读书和健身

清醒疯子 发布于 2016年02月23日
无人欣赏。

我分别在广州和上海参加过Tiny兄组织的乱谈会。参与者有时十几人,有时则多达几十人。 乱谈会这种方式非常好玩,没有争论,没有安利,大家都有发言机会,都只专注于表达自己的当下想法。

我把它简化为:听别人、讲自己。

听别人:每个人都有发言机会。别人发言时,不打断、不讨论、不提问。

讲自己:只讲自己当下想法。不讲想法来源、不讲业界 、不讲大牛、不讲反例。

举行现场乱谈会,有很多限制,场地、交通、时间等等。于是,我打算试试在微信群里搞乱谈会。

暂定:每天组织三次。

上午 9:30 前收集发言者和话题,并排好发言顺序

9:30 - 9:35 投票排话题顺序

9:35 开始组织和维护发言流程

下午

14:00 前收集发言者和话题,并排好发言顺序


14:00 - 14:05 投票排话题顺序


14:05 开始组织和维护发言流程

晚上

20:00 前收集发言者和话题,并排好发言顺序

20:00 - 20:05 投票排话题顺序

20:05 开始组织和维护发言流程

我怀疑,最后实行下来,可能只能保得住晚上。

大家报名参与的同时,把自己想聊的话题发出来。如果组织者没有顺利收集到,要提醒组织者。 基本原则是先报名先发言。组织者注意把特能说的人抽出来排得后面,以免影响他人发言。组织者原则上最后一个发言。 投票时,把自己想聊的话题或序号报到微信群或组织者。

开聊规则如下:
按投票结果高票话题先聊。发言者按发言顺序一个一个接着说。发言完毕,提醒下一个人发言。 提示三遍仍未发言的,将由后面的人接着发言。等过一轮,再次轮到时,上轮错过者才能再次发言。如果过一轮后,人还不在,不再安排发言。

下面是我们组织的第一次讨论,发言者匿名。

1、只读书的好处和弊端 2票

A: 读书的好处当然是多多的,可以为自己提供一个私人空间,使内心得到洗礼,使人明理,使人有所用。

B: 首先 读书,看要读什么书了,个人认为读书是在于你需要这本书为你生活中提供一些好处。暂不说这些好处是什么,读书只是为了实践 ! 如果没有实践, 一切都是空谈 。 当然,选择什么书是很重要的 ,这需要根据个人喜好来,是需要提升自己,还是通过读书来愉悦自己,全在自己的选择。个人认为 既然读书了,总不能往有害处的方向发展吧。

C: 对于读书我就三句话:1、尽信书不如无书;2、半部论语治天下,多读不如多做。我现在在开发一套东西 包括一个书籍管理工具 和 对应的方法论。包括社区推动。

D: 只读书的好处是,你有时间读书。我自己的经验吧,我开始也以前读书很简单。但我自己实行下来,就是会各种没有时间读书。很多时候,也不是没有时间,也不是去做其它自己更想做的事情。但就是会去忙一些自己事后觉得没什么价值的事情,比如我昨晚连看了8集《三国演义》,就是不看书。我以前会骗自己,其实我这样也是有收获的啊。但是,最近我觉得这样不行。这样下去,很难避免我继续废柴下去。于是就提出了:只读书。只以读书多少,来衡量自己一天的收获。而不是再次掉进“不读书也有足够收获,但最后却废柴得不行”的怪圈。弊端是周围人的不理解。会有各种劝。不要这么干啊,要多实践啊。劝,劝是劝不了我的。但是,有人会因为劝不了我而认为我傻B,然后黑我。我也是醉了。不过,我觉得,只要实力上来就行,其它倒是不需要太在意了。

后来补充 E: 关于读书,我刚开始不久。上了大学后才开始阅读。原因是看知乎上的内容让经历高中迷茫期的我有了一些答案,知乎有推荐阅读的氛围,所以就开始了阅读。关于阅读,因为阅读总会让我得到启发与提高(看完一本好书后产生的),所以我现在跟根叔的想法差不多。因为我现在的阅读量不大,所以,多读点好书可以让我提高自身能力,让自己能更加适应这个社会的规则,这是好的。但是,只读书略显片面。与那些富有学识的人进行交流也是一个快速提升自我的途径。每一个人的价值体现在自身对外界的输出价值,所以与那些富有学识的人交流可以提升自己,这也是一条不错的途径,晚辈愚见,各位多包涵。 
2、健身前后的对比 1票

A: 健身前:免疫力差,抵抗力差,经常感冒,有时常会感到自己情绪低落(其实很大程度是身体差)。健身后:个人感觉最明显的是精神变饱满了,代谢率提高,免疫力强提高。反正现在感觉棒棒。

B: 我在健身这方面只是为了减肥,如果过胖,人容易自卑!而且买衣服也是 一个坎,会弄的自己灰常不高兴!每当你下班后,去健身房或者在家锻炼的时候,出了一身汗后,洗个澡,总会感觉神清气爽吧。

C: 之前没日没夜的工作 把身体搞坏了 现在只能恢复训练 我买了健身馆的年卡 连椭圆机5分钟就坚持不了 目前也就是瑜伽之类的 比较舒缓的方式。也有尝试过慢跑 上次来一个5公里的 就脱了 几天才歇过来 所以 健身与我 只能若即若离。不过 关于瑜伽 我倒是有不少的新的。因为我以前的底子还行 1500米是第一名 然后 打篮球 经常打夜场 从晚上8点到凌晨2点不带休息的。所以 我以为我咬着牙 可以做到 结果。。哈哈 老了。。。当时 差点一口气没上来 加上这么多年 有些焦虑症的疾患 在心理状态不佳加上身体透支的情况下 我感觉 我当时大脑极度缺氧 差点导致精神功能症。最后 是我用意念平息下去的。。。用歌声 哈哈 有的时候发现唱歌可以让人心境很快速的平复。然后是说说瑜伽 其实 瑜伽是一个非常好的方式 很适合我们这些脑力工作者 我是深深共鸣。不需要太专业的 健身房就有 尤其是入定的时候 将军坐 莲花座 都是非常好的方式 我记得以前研究过印度(不记得那个国家了)的一个叫做内观的方法 有这本书 你们可以看看 讲的和佛家的打坐 内家拳的内功心法 还有 瑜伽 都有异曲同工之妙。就是入定 然后 用意念来感受肢体 调节肢体 放松 等等 我在我朋友圈发过我当时想到的一个偈语 就是揭示了我当时所有的心得 强烈建议码农朋友们深深了解 我们由于长久在关注大脑能力 而往往忽略了对身体细节的联络 其实 身体是需要时刻去爱的。当你懂得这种意念转移的方式以后 来做事 是事半功倍的。 所谓 有心栽花花不开 无心插柳柳成荫。习瑜伽术有感:念之所至,心神为开;悦纳己身,气沉神明;意若游缰,微控自若。英雄坐,可开莲;莲花坐,可聚气;反复握,可缓解电脑病;舒展瑜伽,可改善颈肩问题;常入定,可增慧。这便是我当时的心得 有一起玩过瑜伽的朋友 应该有所共鸣吧 。

D: 我健身,很早以前都有自己做。当然都不专业。最开始是小学的时候跟着一个初中的朋友学。只有简单的俯卧撑啦。只说现在吧。现在只做卷腹,10个一组。也坚持不了,想起来就做做,想不起来就算了。家里买了个健身椅子,斜斜地趟下去做卷腹。我以前会一整套地练,先是腹部,然后是小腿,然后是手臂,然后是大腿。听朋友说,最好一个月只练一个部位,现在就基本只做卷腹了。因为肚子越来越大。健身的好处是整个人都比不健身精神。我觉得主要是肌肉更有力和代谢加快了吧。

如果你想参与,可以加我微信: qingxingfengzi,提醒我拉你进群,因为已经超过100人了。

共1条回复
fixture 回复于 2016年02月26日

每天举办三次,有点多了。搞个公众账号吧

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