人工智能揭示了保持大脑年轻的秘密

有没有人告诉过你，“你看起来不像你的年龄！”虽然这通常是对我们的一种奉承恭维，但似乎这不仅仅是我们外表的情况。事实证明，我们的大脑也可能看起来更老或更年轻，而人工智能 (AI) 正在帮助我们理解其中的原因。

在最近一项连接人工智能和神经科学的研究中，卡罗林斯卡学院的研究人员发现了关于大脑衰老的有趣见解。

研究表明，保持大脑年轻的关键可能在于血管的健康。

为什么大脑年龄很重要

仅在瑞典，每年就有数千名新患者受到痴呆症的影响——准确地说，超过 20,000 名患者，其中阿尔茨海默病约占病例的三分之二——了解大脑衰老从未如此重要。

这项新研究为我们如何随着年龄的增长保持认知健康提供了实用的见解。

该研究的创新方法利用人工智能来分析 739 名认知健康的 70 岁老人的大脑图像，其中女性占参与者群体的一半以上。

研究小组开发了一种复杂的人工智能算法，可以通过核磁共振扫描来估计大脑的生物年龄。

“该算法既准确又稳健，而且易于使用，”该研究的首席研究员、神经老年病学教授埃里克·韦斯特曼 (Eric Westman) 解释道。卡罗林斯卡学院。

他指出，虽然目前它是一种需要进一步评估的研究工具，但专家们希望最终将其应用于临床环境，特别是痴呆症研究。

血管与大脑年龄的关系

也许这项研究最引人注目的发现是强连接血管健康和大脑年龄之间的关系。

研究小组发现，一些对血管健康有害的因素与参与者的大脑年龄比实际年龄有关。这些因素包括糖尿病、既往中风、脑小血管疾病和炎症。

– 研究得出的结论是，对血管产生不利影响的因素也可能与年龄较大的大脑有关，这表明保持血管健康、保护大脑是多么重要，方法是确保例如，您的血糖水平保持稳定，”该研究的主要作者 Anna Marseglia 指出。

生活方式选择的力量

这项研究并不全是关于风险因素，它还揭示了一些关于风险因素的令人鼓舞的消息健康的生活方式选择。

定期锻炼成为与年轻大脑相关的一个重要因素，这表明保持身体活跃可能是我们对抗认知衰老的最佳防御措施之一。

这一发现特别重要，因为它强调我们对大脑的衰老过程有一定的控制力。

虽然我们无法改变基因或完全预防所有健康状况，但我们可以选择生活方式，以促进更好的血管健康，进而促进更好的大脑健康。

大脑老化的性别差异

有趣的是，这项研究发现了大脑衰老过程中潜在的性别差异。

研究小组发现，导致看起来更老或更年轻的因素大脑男性和女性之间存在差异，这表明增强大脑恢复能力的途径可能因性别而异。

这一发现促进了进一步的研究举措。

– 明年，我们将启动一项研究，以了解中老年的社会健康（包括社交参与、联系和支持）以及睡眠和压力如何影响大脑的恢复能力，关注女性健康因素，”Marseglia 说。

增强大脑的恢复能力

这项研究的时机尤为重要。

“尽管最近推出了新的阿尔茨海默病药物，但它们并不适用于所有痴呆症患者，因此我们希望研究什么可以增强大脑抵抗病理性衰老过程的能力，”马塞利亚指出。

这一观点强调了预防和了解影响大脑的因素的重要性。老化。

虽然认知能力下降的医学治疗不断取得进展，但通过生活方式选择保持良好的血管健康可能是我们对抗大脑加速老化的最佳一线防御措施。

研究结果表明我们可以采取几个实际步骤来促进大脑健康：

1. 通过饮食和定期检查维持稳定的血糖水平
2. 定期进行体育锻炼
3. 通过饮食和生活方式的选择来控制炎症
4. 定期体检关注血管健康
5. 考虑维持大脑健康的性别特异性因素

大脑年龄的未来研究

研究小组的后续步骤——重点关注社会健康因素、睡眠和压力——有望为我们如何随着年龄的增长保护认知健康增加另一层理解。

这种大脑健康研究的整体方法可能会带来更个性化的建议，以维持我们一生的认知功能。

随着全球人口老龄化，了解大脑衰老变得越来越重要。

卡罗林斯卡学院的这项研究不仅为影响大脑年龄的因素提供了宝贵的见解，而且还带来了希望，即通过适当的血管健康维护和生活方式选择，我们或许能够更长时间地保持大脑年轻。

目前，信息很明确：照顾好您的血管不仅对您的心脏有益，而且对于保持年轻、有弹性的身体至关重要脑。

当我们等待这一领域的进一步发展时，包括基于人工智能的大脑年龄评估工具的潜在临床实施，我们都可以采取措施来保护我们的血管健康和我们的认知未来。

该研究发表于阿尔茨海默病与痴呆症：阿尔茨海默病协会杂志。

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