如何使用人工智能利用假期剩菜创建食谱

因此，您为假日聚会提供了过多的食物，并且冰箱和食品储藏室里有大量剩余食物。或者也许你很幸运能从别人的聚会上带食物回家。但连续吃同一顿饭的时间有限。

这是哪里人工智能可以提供帮助。虽然人工智能还不能为你做饭，但它可以提供服务食谱创意根据冰箱里的成分...外卖剩菜、圣诞晚会的盘子、储藏室里藏着的物品以及其他任何可食用的东西。

人工智能是一个方便的工具菜单规划和将餐厅菜肴变成食谱在家做。为了将冰箱里的东西变成美味佳肴，我们将使用最著名的人工智能工具，聊天GPT。

OpenAI 的 ChatGPT 于 2022 年发布，但有各种重大更新，特别是免费版本。有每月 20 美元的高级订阅，但免费版本也能产生一些不错的想法。 

是的，厨师！ 

把冰箱里的混乱变成一顿饭 

步骤一：拍摄冰箱、冰柜和食品储藏室内物品的照片。只需确保检查所有有效期，因为酱料和食品储藏室物品的使用期限很容易被错过。 

步骤2：ChatGPT 比照片更擅长解读文本，因此请创建一份成分列表，以避免任何误解或幻觉。（真实的故事：我曾经在香蕉面包中使用加拉姆马沙拉代替肉桂，因为它们有相同的瓶子。所以，即使是人类，也会发生错误。）

值得注意的是，仅将您可能会使用的成分添加到您的列表中。在提示中指定任何渴望、饮食偏好、膳食类型以及您要为多少人做饭。 

步骤3：登录 ChatGPT 并打开新消息以添加您的第一个提示。一个 

这是我的第一个提示和成分列表：

从一开始，Chef ChatGPT 就表现得相当不错。它建议午餐吃奶酪蘑菇和米饭菜肉馅煎蛋饼配芝麻菜沙拉，晚餐吃奶油蛋卷蘑菇羊乳酪滑块配薯片。嗯。 

不过，它确实让我对其中的酱汁感到厌烦：牧场调料和番茄酱还是烧烤酱？也许不是。 

第4步：使用 ChatGPT 讨论您喜欢和不喜欢的内容。例如，我喜欢第一顿饭的建议，但想看看主厨 ChatGPT 还能做出什么其他菜品。 

接下来是这样的提示：“提供另一种晚餐选择，使用相同的成分，但添加更多的蛋白质。” 

聊天机器人的有趣之处在于它有助于激发想法。例如，我没有跑到商店去买奶油蛋卷滑块的蛋白质，也没有依靠鸡蛋来做晚餐，而是问我是否有蔬菜馅饼的原料。 

第5步：确认新成分后，请让 ChatGPT 将它们添加到原始配方中，这样就不会创建新的混合物或偏离正题。 

在把“蘑菇羊乳酪堆”（你怪我吗？）换成蔬菜馅饼后，我得到了奶酪蘑菇和米饭菜肉馅煎蛋饼配芝麻菜沙拉的配料和详细的烹饪说明，以及奶油蛋卷蘑菇和羊乳酪滑块配薯片。以下是其中一些内容的样子：

确保在你的食品储藏室中包括主食，因为如果我错过了面包屑或玉米淀粉，ChatGPT 将无法生成肉饼食谱。 

第6步：最后扫描一下你的冰箱和食谱。例如，ChatGPT 错过了在芝麻菜沙拉中添加杏仁和蔓越莓，所以我记下了这一点。 

第7步：对最终结果进行屏幕截图，以便在做饭时将其显示在手机上，或者保持 ChatGPT 选项卡打开并立即在厨房中进行操作。 

每年的这个时候不必浪费。充分利用冰箱中的更多食材，与主厨 ChatGPT 一起烹饪创意。