Calvin Wankhede / Android 权威

聊天GPT在宣布与美国国防部合作后，该公司受到了很多负面关注，在 Anthropic 公司拒绝在某些安全协议上做出让步后，该公司基本上从 Anthropic 手中接过了这份工作。从那以后，很多人都考虑过离开，而我个人也已经永远结束了我与 ChatGPT 的关系。部分原因是该公司的最新消息，但说实话，我越来越担心 OpenAI 作为一家公司在隐私和安全方面的发展。

我不会告诉您是否应该这样做，因为这是一个非常个人的决定。也就是说，如果您考虑离开，则应该首先考虑一些事情。以下是我在转向 Claude 之前采取的关键步骤，尽管它们通常适用于您选择迁移到的任何 AI 工具，包括双子座。

首先备份您的数据

您要做的第一件事是获取现有 ChatGPT 数据的副本。OpenAI 可以轻松备份完整的聊天历史记录，尽管这不是一个完美的过程。

我所说的“第一次”是什么意思？正如我所说，这个过程并不完美。我的原始导出已损坏，可能是因为我过去的聊天记录比我愿意承认的要多得多。第二次尝试又花了一天左右的时间，但那个版本实际上更完整。

要查看日志，请转到下载存档的位置。在里面，您会发现一个 HTML 文件，可让您以更易于导航的方式阅读所有内容。如果结果是乱码，有两种可能的修复方法。

首先是尝试其他浏览器。对于大文件，它可能无法在默认浏览器中正确呈现。例如，我无法在 Chrome 中加载它，但 Firefox 没有问题。如果这不起作用，您的备份可能已损坏，您需要重新启动该过程。

考虑将您的个人信息导入现有的人工智能中

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如果您经常有意义地使用人工智能助手，那么体验很有可能已经变得非常定制。好消息是您可以切换工具而无需完全重新开始。Anthropic 有一个官方提示，建议那些切换到克洛德，但我发现它并没有捕捉到我希望的那么多细节。

有两种方法可以更彻底。首先，您可以访问设置 > 个性化 > 管理。这为您提供了一个可搜索的日志，您可以滚动浏览并复制以粘贴到您选择的工具中。您还可以在这里删除 ChatGPT 对您的了解，我建议您这样做。

ChatGPT 花了很多时间来了解您，所以不要让这些数据浪费！

我实际上结合了上面的方法和推荐的方法限量版乔纳森.与 Anthropic 的提示一样，它会为您提供结构化的输出，但这个提示不会提示 ChatGPT 您即将离开，并会产生更丰富、更详细的结果。该提示将记忆分为几类，如写作风格、关键人物、个人背景和工作流程模式。

当我收到 ChatGPT 的回复后，我将其粘贴到 Google 文档中，然后将我的手动记忆添加到相关类别中。有相当多的冗余，但我确实发现了一些仅提示所遗漏的东西。

下一步是将其引入您的新工具中。您可以简单地开始一个新的聊天，解释您正在做什么，并要求它将这些见解记录到自己的记忆中。如果您像我一样切换到 Claude，那么还有一个内置导入工具。

转到右下角，单击您的名字，然后单击 S设置 > 能力。你会发现一个开始导入带有一个字段的按钮，您可以在其中直接粘贴数据。

使用 PDF 格式或类似方式备份核心对话

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虽然完整备份理论上包含您的整个历史记录，但导航起来可能会很混乱。因此，我浏览了我的聊天记录并保存了我想保留的聊天记录。我使用 Ctrl+P（或 Chrome 三点菜单中的“打印”选项）将它们另存为 PDF。

这些浏览器比完整的 HTML 查看器导航速度更快，并且将 PDF 上传给 Claude 可以更轻松地从我上次停下的地方继续。它不会导入完整的聊天日志，但它可以很好地作为参考和恢复正在进行的项目的方法。

其他选项包括第三方插件或纯复制和粘贴。PDF 路线恰好对我来说是最快的。

从 ChatGPT 中删除所有现有数据

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现在是时候删除您的数据了。在此之前，请确保导出的数据已下载并确认未损坏。

要删除整个聊天记录，您需要访问设置 > 数据控制 > 删除所有聊天。这将删除所有内容，但请记住OpenAI 表示可能需要一个月左右的时间真正从服务器中删除数据，并且出于安全或法律原因，或者如果数据在去标识化后已用于培训，其中一些数据将保留在系统中。

虽然没有严格要求，但去也不是一个可怕的主意隐私.openai.com，点击提出隐私请求，并选择删除我的 ChatGPT 帐户。这将确保该帐户完全关闭，并得到多个国家/地区消费者隐私框架的支持。在您取消订阅并完成本指南中的所有必要步骤之前，请勿执行此操作。

不要忘记同时撤销集成

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如果您之前连接过 Google 云端硬盘或其他外部服务，请撤销该访问权限作为预防措施。转到“设置”>“应用程序”，然后从其中删除任何现有集成。即使您忘记了，一旦您关闭帐户，OpenAI 也不太可能轻松获得这些授权，但安全总比后悔好。

您现在可以出发了！

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剩下的就是取消订阅，这可以通过 ChatGPT Plus 网络界面或应用程序完成。通过 App Store 或 Google Play 支付的用户需要直接通过相应平台取消。至于从这里到哪里去？我个人非常喜欢 Claude，但 Google Gemini 无疑是我的第二个推荐。对于那些想要充分利用基于 Android 的 AI 体验的人来说尤其如此。