女性在使用AI健身应用后给私人教练留言

健身爱好者经常强调，单靠动力是不够的，在锻炼时还需要自律。然而，即使有最好的意图，完成一次训练有时也会很有挑战性，导致很多人寻求专业教练的支持。但是，随着技术的进步和人工智能的发展，去健身房的人现在可以以远远低于聘请私人教练的成本获得个性化的健身计划。

新闻周刊与位于洛杉矶的认证功能性健身及营养专家教练Jill Brown以及53岁的Anna Maria Kalebic讨论了健身的未来，后者使用了一款由人工智能驱动的健身应用程序进行了为期12周的实验，以探究AI是否能够取代私人教练。

卡莱比克，一个三个孩子的母亲，告诉了……新闻周刊她在夏天的时候遇到了瓶颈，对她平时的健身房routine感到厌倦了。因此，她注册了一个由AI生成的健身应用，该应用提供了一个为期12周的健身计划，每月只需13美元多一点。相比之下，私人教练课程的价格通常在50到100美元按小时收费，而有着三十年经验的布朗收费标准在每小时135美元到200美元之间。

凯勒bic（来自英国）对该应用程序进行了正面评价，并分享了她的体验在 TikTok在一条非赞助帖子中，鼓励其他人也尝试一下。在@分享的视频中安娜玛丽亚卡莱比克她在从健身房回家的路上非常兴奋，形容这款应用是“令人惊叹的”，并称赞它给了她所需要的额外动力。

她说：“这让我重新燃起了去健身房的动力。”

卡莱比使用AI的经历

"五十多岁了，这一点太重要了"更年期保持身体健康她告诉了新闻周刊我对力量训练充满热情，但重复性有时会让人感到枯燥，这就是为什么我尝试了人工智能。

起先我有一个男教练，但他让我做引体向上，所以我换了一个女机器人。它非常聪明，屏幕上有一个虚拟人物在跳跃。我喜欢它可以提供不同的锻炼项目，并有视频演示。

卡莱比克，之前既接受过线上教练的培训也接受过面对面教练的培训，他称赞这款应用能够保持新鲜感，但怀念社交互动。

“人工智能无法替代私人教练带来的责任感，”她说，并补充道，私人教练可以检查你的动作是否标准，确保你正确地做运动。

总体而言，Kalebic认为AI应用程序最适合那些已经熟悉相关知识并且希望保持兴趣的人。

“我不希望人工智能取代这个职业中的人员，因为它们能让你更有动力，”她说。“我认为私人教练不必担心人工智能会抢走他们的工作。我相信他们永远会被需要，因为有些人没有独自锻炼的意志力。他们需要这种人性化的互动来帮助自己度过难关，并在之后感到很棒。”

人工智能目前还不是威胁

确实，健身教练短期内不会消失。根据数据显示，在2023年，美国有超过35万的私人教练和指导员。美国劳工统计局，这个数字预计从2023年到2033年将增长14%，远远快于所有职业的平均水平。

虽然布朗对自己不会失去工作感到自信，但她也承认对未来有些担忧。

“如果人工智能继续变得更好，人们将能够接触到一些最优质的培训项目。这就是让我们感到害怕的地方，”她说道。新闻周刊"更不用说成本效益了。"

2023年11月，一个皮尤研究中心调查发现，52%的美国人对日常生活中的人工智能感到担忧的比例高于兴奋。Brown表示她觉得人工智能对其角色的影响“有些”担忧。

她告诉了新闻周刊健身应该人人可及。这一直都是行业的首要目标。我们希望每个人都能拥抱健身和锻炼。

我的感觉是，AI训练的新鲜感就像一个新奇的玩具，最终会随着市场上产品过多、选择太多而消退。然后人类将意识到拥有一个真实的人来进行责任归属、激励和专家指导的重要性。

健身不仅仅关于锻炼

拥有丰富知识的布朗解释说，她的工作不仅仅是关于健身。她还为客户提供一个倾诉生活的安全空间。

你不能和你的AI教练谈论你的分手、工作压力、你要穿去参加派对的衣服，或者政治。这是非常重要的一点。现场培训“甚至营养指导，”她说。

虽然使用人工智能应用程序可能更经济且方便，但布朗警告说，这也可能会让人们更容易偷懒。

用户需要拿起设备，登录，并开始锻炼……甚至可能还得先开车去健身房。这就是摩擦点。但当教练早上六点来到你的门口，而你决定再睡一会儿时，你仍然会被收费。这种现实生活中的责任感是我不认为AI教练能够解决的。她说道新闻周刊.

布朗在上有30,000粉丝Instagram (@jillbrown健身认为年轻训练师将面临最大的挑战。

他们针对的是一个习惯了科技赋能一切的受众群体。AI训练对于这个群体来说更加负担得起。Generation Z以及Alpha，但在这种情况下，也需要找到一个细分市场。AI开发者可能不会针对利基市场，因为对于订阅模式来说，这样做利润较低。但我可能是错的。

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