楼主在三线城市从事政府J2EE开发，面临薪资停滞、技术重复且缺乏成长空间，同时受限于女友不愿去一线城市及本地IT环境差的现实压力，咨询辞职做自由职业者能否维持生计并寻求避坑建议。
只保留对后来读者有信息增量的回复。
直击楼主现实约束，明确反对裸辞，指出自由职业需人脉与项目积累而非盲目跟风
不客气的说一句，多种情况说明你在自找麻烦吧。
1.你工资在你所在的城市让你没有买房的压力问题。
2.你女友不想去北上广。
3.业余时间写东西赚外快也好，做技术研究提升自己的技能也罢，都和你辞职没有关系。
4.不要为了一两件看似让自己不爽的事情，而向往另外一种觉得自己可能hold得住的生活，更不要为了做freelancer而做，甚至是辞职。
总结，不建议辞职做freelancer，如果非要做，先积累起能给你收入来源的人脉和项目吧，更不要臆想随便做个app就能赚钱养活自己（flappy bird那种彩票的成分多）
以银行系项目经验印证优质客户的重要性，给出“一两个稳定客源即可养活自己”的具体商业逻辑
做项目7、8年，被坑无数次。 一句话，选择优质的客户很重要 。我现在也是自己做，业务部门谈好需求，签字确认，然后跟科技部去谈价格 。我最爱听的一句话就是业务部的大姐说 ：我就要这些功能，多少钱我不管。
这一个客户就可以养活我了 。当然，因为是银行控股的企业，所以付钱比较痛快。这样的客户手里有1、2个，你就完全可以养活自己了 。
提供可操作的过渡方案，建议在职期间主动接触甲方客户，并附赠实战指南链接
看你的情况，freelance 也只是接项目性质吧，不会是自己做一个东东，然后运营吧，如果是后者，下面的就别看了。
我也是从企业出来，然后自己做的，比较好的是我自己还带出来两个客户，这两个客户能让我活的很好。所以我想说的就是如果你现在还没有辞职，你现在可以有意无意的去接触下客户，沟通好关系，这种有过业务关系的客户比你在外面朋友介绍的容易切入。
如果你没有太多积蓄，走之前，最好能谈个项目。等你做起来了，有了一定的积累，请看这个link text
完整复盘七年海外接单历程，用真实收入曲线与经济底线分析破除焦虑，提供心理建设与备选方案
同意 ibuick ：不想上班了就辞职，，，，辞职了你才能知道你能做什么，
说说我的故事。我之前是楼主想要的 freelancer，生活在一个小城市，客户有三四个，而且是台湾客户，是做网站的，as2, as3, asp.net,php 一路做过来都用过，还有各种乱七八糟，时间长达7年。收入也从开始的平均月入2k变到25k。 今年初累觉不爱，1月开始慢慢离职交接（由于各种原因，交接了好久）这个月初才基本完成。现在在学 OSX、 iOS开发了，累了的话陪我女儿玩玩（我两个女儿了）或者去看看CG相关的东西。做的都是喜欢的事，感觉我的人生好像要再次活了。
做决定时，最大的考虑是经济部分，到最后觉得：做到一定程度的话，钱自然会有。如果真没有，就去找工作，我进入计算机行业一开始就是做 freelancer，没体验过正经上班，去工作或者可以发现很多有趣的事。
现身说法打破“本地无自由职业者”的刻板印象，展示多元变现路径（上架软件、约稿等）
怎么没有自由职业，，，我就是啊，
我能养活自己，主要是我不接外包了。原来接外包什么的来钱更多，后来觉得外包也不过是上班的另一种形式，现在就是自己想干点儿啥干点啥，，
比如写点书，卖点儿电脑，写写约稿什么的
给出最稳妥的转型节奏建议，强调能力驾驭测试后再做离职决策
先不要辞职，利用业余时间兼职做，如果能驾驭得了，再考虑离职出来做。
点出技术人转型的核心短板在于沟通与经营能力，补充了纯技术视角的盲区
要有沟通能力就行。有经营能力更好。