抑郁了怎么办？觉得活着没意思了。

如果只是觉得没动力，那我教你个办法，iPhone每年都买给妹子换，Mac每年的新款都换，电视买47寸的，各种视频网站全部付费成会员，给妹子买比较好的化妆品，比较上档次的衣服，你这些都做到了，第一，妹子越来越光鲜，自己看的赏心悦目，第二，你用上了好东西，好东西用起来肯定比次的舒心，第三，你绝对有动力赚钱了。总之指导思想就是让自己习惯用好东西。

回复 68楼

tinyfool 回复于 2013年10月17日

67楼 @董一凡这就是要破产的节奏啊

回复 69楼

董一凡回复于 2013年10月17日

68楼 @tinyfool 我是发现了，用好东西会上瘾，用了ssd，再也没办法忍受传统硬盘了，开机要等那么久，所以才有动力赚钱

回复 70楼

tinyfool 回复于 2013年10月17日

69楼 @董一凡我知道啊，但是我就是激不起来挣钱的动力，没有被真饿过肚子啊

回复 71楼

stros 回复于 2013年10月17日

67楼 @董一凡楼主明显不到真抑郁的地步。估计他是和人接触的少了，在户外的时间少了，如果他有一些好朋友一起出去活动作恶，多来点人气少来点电气，对生活的兴趣应该会慢慢恢复吧

回复 72楼

freecunix 回复于 2013年10月17日

71楼 @stros 我表示要写代码没空出去呀～～

回复 73楼

freecunix 回复于 2013年10月17日

68楼 @tinyfool 何止破产，倾家荡产。。。

回复 74楼

lyz1368 回复于 2013年10月17日

29楼 @freecunix 有时候我也会抑郁一下，因为工厂这里事情多，外面公司那里不放心。可是你又能怎么样呢？总不能一个人分开几个出去吧。

以前我妈跟我说：“你经常要我出去玩玩，学学瑜伽锻炼心境。可是我静不下来啊，每天就好像有个钟在心头，没劲，也没力。”在那之前我一直飘在外面，过着有一顿没一顿的生活，觉得不向父母要钱，不靠父母养活自己很牛逼。可是不怕大家笑话，那天我妹考了个全班倒数第一。消息回来我都惊讶无比。这要是不回来，都乱成什么样子了。小孩子叛逆期也到了。家长也忙，没空管，最后做给谁？要钱何用！？

然后我就辞职回来了，上下60几个人，管吃管喝上下打理，上家下家客户供应商，还要时刻联系外面的公司看看运营状况。

这不，昨天一时不慎让几个小屁孩给罢工了吧。

昨天我想想特么我才23岁啊，傲娇的年纪都还没过啊。我这忙里忙外的干什么啊？都特么责任啊，要负责啊，要负责啊，要有责任感啊，要有责任感啊

回复 75楼

freecunix 回复于 2013年10月17日

74楼 @lyz1368 你真年轻。。让人羡慕的年龄。。。

回复 76楼

lyz1368 回复于 2013年10月17日

75楼 @freecunix 年龄不是问题，心境才是重心。我一直反对心情不好，境遇不好去研习佛法，哲学什么的。消极，真的，我感觉佛法之类研究多的人大多比较消极，还不如多参加社会活动来的神情舒爽（多找人交流，聊天，唠嗑，打诨）。

楼主的生活我们也不清楚： “或许就只是实在没有什么有趣的事，所以也只好写代码来打发时间了。”

总归觉得无趣是大头，无聊啊无聊。哪有那么多有聊的事啊，我曾经梦想学生时代有什么轰轰烈烈的爱情，找个家里特牛逼的妹子来个穷小孩逆袭白富美的故事。曾经梦想突然哪天开窍打通任督二脉，打架牛逼，不再被隔壁那哥哥混道上的二货欺负。再低程度也是变身学霸，哈佛什么的抢着要。。

可是白日梦不抵现实，生活就是这么无聊，无趣。大部分的人都在过着无聊的生活。就是这样。

回复 77楼

清醒疯子回复于 2013年10月17日

我觉得可以先骗自己：我超级开心啊。然后证明：为什么我开心咧？讲道理：先有论点“我必有超级幸福开心啊”，再找逻辑，再找论据，说服自己是超级幸福开心的。摆事实：通过事后补充这种无耻的方式来找事实事例证明自己之前是一直是幸福开心的。

很多人以为自己看得清。妹啊，你那些所谓的清醒认识，哥和哥的小伙伴在初中时就已经经历完了好不好！真正清醒的人，是那些能把自己和身边的人骗开心的人：）

事实重要吗？以前的事实重要吗？现在的事实重要吗？扭转下一刻的事实才重要吧：）

回复 78楼

freecunix 回复于 2013年10月18日

76楼 @lyz1368 恩，我也研究佛法(禅宗)。。不过禅宗其实是非常积极的。~ 我吧，大部分时候充满斗志，积极向上。但是每个季度都要有几天郁闷的时候。。

回复 79楼

vincent1q84 回复于 2013年10月20日

觉得人生无意义是抑郁的症状之一，但不是说觉得人生无意义就一定是抑郁了。

分享下我以前做的关于抑郁症的笔记吧。

简单来说：情绪持续低落、空虚，无价值感，对周围的事物失去兴趣。这样的情况持续两周以上，才可能是抑郁。那种每个月情绪低落个一两天，不是抑郁，是体内激素水平正常的波动导致的。

70%的人一生中都经历过抑郁，轻度抑郁没那么可怕，还是挺好解决的，每天晒太阳30分钟，散步30分钟，一日三餐和别人一起吃，聊聊天。

http://www.evernote.com/shard/s33/sh/64a618a7-0be5-4a3b-ac57-307e8d1b7bd1/91f63d8737b2dfe492eb43e5a36a63e4

http://www.evernote.com/shard/s33/sh/4439fbd4-40f3-42fc-a508-b9601a8d0108/41a6c4b503ee73e9dba44db16cd120bf

http://www.evernote.com/shard/s33/sh/d09a5b37-aa37-46a0-a6e2-65f690133f9f/9a8391f2284fa9e30928501184854b85

回复 80楼

freecunix 回复于 2013年10月20日

79楼 @vincent1q84 谢谢！ ^^

回复 81楼

imKev 回复于 2013年10月20日

没事多出去走走多结交一些朋友参加一些集体活动强烈建议到广东潮汕地区走一趟这样回来你就啥事没有

回复 82楼

ichenxiaodao 回复于 2013年11月06日

人一定会死，所以死亡不是人生的目的，人生就是一个过程，我们在这个过程中不断去追寻一个问题，这就是人生。

人终究会死，人生只是一个追求人生意义的过程。

回复 83楼

zhxq871653 回复于 2016年02月25日

估计是无欲无求了，这是一种高境界的思想行为。。。。

回复 84楼

aichaoguy 回复于 2016年02月26日

81楼 @imKev 那边是不是传销圣地？

回复 85楼

anolddog 回复于 2016年02月26日

你觉得自己过得不好，可以看一下更差的找一找心理平衡，比如我这样的都狗一样的活着，你还吓想啥？

回复 86楼

fixture 回复于 2016年02月26日

我抑郁的是原来编程同学都不干编程了，开始卖红酒了、保险了，都是刚30出头。

回复 87楼

center_1980 回复于 2016年02月26日

@freecunix 我几乎每年都得7个月左右的抑郁状态，我们可以聊聊，不要轻易的放弃自己。哪怕，再痛苦！兄弟？，熬着，这也是一种人生，也是一种修行啊！

回复 88楼

freecunix 回复于 2016年02月26日

告诉大家一个好消息，我现在还活着(这帖是13年发的)。

回复 89楼

mint 回复于 2016年02月28日

88楼 @freecunix nice

回复 90楼

icediv 回复于 2016年02月28日

如果活着每一天都要忍受痛苦，从来就没完整的开心过，不会散烟，不会说好话，不会打麻将，亲人一个接一个离去，自己又没有什么建树，感觉怎么努力都是错的，这样的人生，有什么存在的意义么？

回复 91楼

bradon 回复于 2016年02月29日

88楼 @freecunix 看来你还是坚挺的，棒棒嗒 90楼 @icediv 你说的谁这么惨

回复 92楼

center_1980 回复于 2016年02月29日

88楼 @freecunix 现在抑郁症还会复发吗？

回复 93楼

icediv 回复于 2016年02月29日

91楼 @bradon 肯定是我自己啊

回复 94楼

bradon 回复于 2016年03月01日

93楼 @icediv 不会说好话，是跟随自己内心，不会散烟，那样会肺和牙齿不会黑，不会打麻将，不用长时间坐着腰受累。至于亲人离开，那是上天给他们的命数到了。如果想更有建树，就把别人抽烟聊天打麻将的时间用来拼搏学习。总有一天，你会是笑得最开心的那个人

回复 95楼

cuijin007 回复于 2016年03月01日

建议找专业的医生给诊断结论，看是要精神科药物治疗，还是心理医生。

回复 96楼

ninja 回复于 2016年03月02日

有种理论是“时间是海绵里的水，挤挤总是有的。”现在有种更高明的理论“精力是种能源，用着用着就没了。”很多情况时间还是有的，但精力用光了，这时候就要去充电啊，个人感觉游戏、锻炼、旅行都不错。

回复 97楼

freecunix 回复于 2016年03月02日

92楼 @center_1980 最近一年不会了，因为最近一年的工作模式大约是9 11 6.5。所以没有时间复发

回复 98楼

aichaoguy 回复于 2016年03月06日

97楼 @freecunix 这种工作制度，也是挺……惨

回复 99楼

wang0334 回复于 2016年03月07日

我是觉得还有房子车子还没搞定，不过估计房子车子搞定的时候又早就结婚了准备考虑照顾小孩的问题了。。。。人生说起来其实大方向都是这样，一步一步慢慢走呗。。。。真要是到了有一天什么追求也没有了我就回农村老家去，自己种点小菜，每天到处转转，晒太阳。。。

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晓书生回复于 2016年03月07日

如果真是确诊抑郁了，一定要吃药！一定要吃药！一定要吃药！

抑郁是脑部物理病变，不是你让自己心情好就能心情好的。

抑郁是脑部物理病变！抑郁是脑部物理病变！抑郁是脑部物理病变！

目前来看，只有接受专业治疗才能缓解、阻止抑郁症的发展。

所以不要想着自己调节什么的，一定要去医院，找专业的医生给你建议和治疗方案。

不过看楼主这么娇情的样子，应该只是普通的心理低潮，而不是抑郁。

回复 101楼

haoyh 回复于 2016年03月07日

感觉是没有生活的目标吧，反正我自己是没什么对未来的规划追求所以就感觉是过一天少一天，没什么激情没什么值得特别高兴的事。以前还觉得研究解决了bug很爽，都好久没有那么爽过了。。。

回复 102楼

richardhu 回复于 2016年03月07日

每天约一炮。看个新出的电影。回趟老家看看家人亲戚。同学聚会一下。购物买买买。换个发型做个spa。泡吧喝酒搭讪。出国旅行一趟。探索一下周边的美食文化。去打网球并找个固定的搭子或小组。去学跳拉丁舞。。。。。

这些做完你还抑郁请联系我。

回复 103楼

freecunix 回复于 2016年03月07日

102楼 @richardhu 这些做完我需要联系你借点钱了，估计。。。

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特诺兰的风回复于 2016年07月19日

我最近也感觉如此，我思考下应该没有更高的追求，就是处于高不成低不就的境地，很尴尬

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biiigfish 回复于 2016年07月20日

自杀倾向可能是一种动物天性，自行搜索动物自杀 6 大原因。

回复 106楼

cuijin007 回复于 2016年07月21日

所以大部分人会被要求按部就班。比如考学，找工作，买房子，晋升，生孩子，找老婆，找小三，等等...

所以在人生的大部分时间，被各种各样的事情充满...没有时间考虑别的...

回复 107楼

qbuer 回复于 2016年07月25日

多交流吧.我前段时间也是这个鬼状态,天天打游戏大发时间...最近和朋友聊了聊,感觉又有学习的动力了

回复 108楼

我叫殷果回复于 2016年07月26日

额这么想就不对了看来你要给自己放个假出去走走了

抑郁了怎么办？觉得活着没意思了。

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