出去走路去，累到没有时间想这些问题，心情也会好许多。 换不换行业是别说的事。

1楼 @stros 说实话我还没找到比写代码更能打发时间的事，换行业？换成啥？？

多跟周围人沟通，我的经验是，如果我很一段时间都只对着工作和电脑，会怀疑人生。要像傻逼一样活着。

2楼 @freecunix 叫你出去运动哈。运动可以调节情绪的。要不要换要看你自己的。

3楼 @tangyumeng 好像很有道理！我可能是工作太久了。。

去查一下银行存款，然后……你就更不想活了……

你有妹子没

4楼 @stros 可是现在的app还没写完。。的写完才能出去呀。

7楼 @stargazer 有

找点追求吧，找个妹子，或者玩个游戏，当你死活刷不到凤凰的时候，就不知道抑郁了，光剩下郁闷了

9楼 @freecunix 有妹 有钱 有工作 挺好的啊 每天花几小时 做点 以前想做 而以前没时间做的 比如 我以前 想骑行 没时间 前几个月 买了一个车 就每晚 一小时 现在骑着 很好玩啊 哈

豆瓣有个抑郁症的小组，你可以去里面看看

9楼 @freecunix 有妹子你死毛啊

13楼 @tinyfool ～～ 教导的是。。要不我还是先写代码吧。等把手头的都写完了在想这个问题。。

14楼 @freecunix 学tiny 哥 先赚钱 再移民 然后 出去了 想怎么忧郁 就怎么忧郁

15楼 @stargazer 学我就死了，我到现在也没有什么存款，活得很悲惨

你难道还把屎都留着？

对啊。。有妹子居然还想死。。。哈哈哈

16楼 @tinyfool 那看来我已经开始学你了。。。

17楼 @snowell ～～ 吐

16楼 @tinyfool 存款有没用 一天天贬值 不如 花出去 再成倍 收回来 你podcast 里面 不是说的很 OK哈

还可以打dota

找个目标吧。。。每个人都有他的destiny。

有妹子。。。。。。还抱怨。。。。。。。。那我估计该跳楼了

如果你真的想不开，妹子求转手，如果舍不得，就好好活着吧。

我靠，我们论坛都开始讨论这么有深度的问题了~

这帖子最后沦为“炫耀”贴了！

24楼 @zhangmeteor ~~ 有妹子为什么就不能想不开那？

难道整个论坛里就我一个人抑郁吗？？怎么感觉大家都兴高采烈的。。

29楼 @freecunix 这个，前段时间tinyfool还说他抑郁呢，难道你没发现那个病友报道帖？

话说饭都吃不起的人！有资格抑郁么！

30楼 @stros 前段时间我太抑郁结果就没上网。。。

看到一句话：

人生的痛苦，源于活得太清楚。眼是审美的，结果纠缠在丑中，最后都审了丑；心是收藏快乐的，结果困于计较中，最后都盛了痛。不是生活有多少，自己就要清楚多少。幸福的能力，其实就是取舍的能力和过滤的能力。—— 马德《你要活得像自己》

建议楼主去京东买个 娃娃 三天后..抑郁自行消失

33楼 谢谢@broxten 直接把链接贴出来了，看来是行家啊，哪个比较舒服，求推荐下呗………………

33楼 @broxten 我靠！那还不如找真人娃娃～

30楼 @stros 靠，我都忘了

看看书，比如《遇见未知的自己》之类的

33楼 @broxten 推荐一下~

我也是得此病，同症狀。。 先頂上去。。

人生就是这样。。。呵呵二字

我以前也是和你一样的，结果后来有炮友了，写代码写得郁闷之余想想晚上买点什么情趣产品爽下了？要知道我刚破处不久。

打开微信或者陌陌摇一摇。。。

顶上去，有时候也会有这种感觉。然后看看一些开心的视频，如敖厂长在优酷的视频，听听他的高兴地喷，然后会开心一点。人生，何必过得这么累呢。特别在天朝。

41楼 @wuhang89 汗

41楼 @wuhang89 哈哈值得学习

po主，要hold住了，别想不开啊~~~~~一腔热血勤珍重，洒去犹能化碧涛

膜拜41楼

28楼 @freecunix 有妹子 就是有伴儿了啊 至少不会寂寞孤独 一直对着0101010101001010101了

41楼 @wuhang89 道出了多少程序猿的心声啊~~~~~~~~~

36楼 @tinyfool 嗯，你就没有过。

41楼 @wuhang89 厉害厉害。。

本来想安慰楼主的……可是楼主居然有妹子……

或者你可以试着多做一份工作：）

53楼 @清醒疯子 现在都已经早上10点起床，凌晨4点睡觉了。。 还找一份？ 想死呀！

54楼 @freecunix

压一压前面的时间。不打两份工不科学：）：）：）

29楼 @freecunix 经常的啦，已经习惯了。。打算10年后还没找到活得目标就去自我了断。。。不过。。。我估计会选择某早晨上班期间，在某公交车上，与大家一起结束

56楼 @zhangmeteor 小心转发超过500次。。

57楼 @freecunix 怕啥，顶多进去喝几年茶

嗯，有什么不开心的，说出来让大家开心开心？？

找不到自己真正想做的事情吧

60楼 @沈知渔

真正想做的事情是靠试出来。所以人需要不是出于满足一般生活需要的第二份工作：）

61楼 @清醒疯子 求包养一直是我的梦想。

多出去走走。 散步，旅游，运动； 另，苍老师不能看太多；好好找个妹纸过吧。

找个真实的女友吧，一起过过日子

楼上你们都不看帖的啊，楼主明明有妹子。

64楼 @shifeng310 楼主有妹纸，明显是没激情了，建议楼主去校园找个萌妹纸偷吃吧，哈哈

如果是真的抑郁，去医院开药去，这玩意就和感冒一样，看着不严重，其实很要命（科普下，因为感冒死亡的人数远远大于战争死亡的人数

如果只是觉得没动力，那我教你个办法，iPhone每年都买给妹子换，Mac每年的新款都换，电视买47寸的，各种视频网站全部付费成会员，给妹子买比较好的化妆品，比较上档次的衣服，你这些都做到了，第一，妹子越来越光鲜，自己看的赏心悦目，第二，你用上了好东西，好东西用起来肯定比次的舒心，第三，你绝对有动力赚钱了。总之指导思想就是让自己习惯用好东西。

67楼 @董一凡 这就是要破产的节奏啊

68楼 @tinyfool 我是发现了，用好东西会上瘾，用了ssd，再也没办法忍受传统硬盘了，开机要等那么久，所以才有动力赚钱

69楼 @董一凡 我知道啊，但是我就是激不起来挣钱的动力，没有被真饿过肚子啊

67楼 @董一凡 楼主明显不到真抑郁的地步。估计他是和人接触的少了，在户外的时间少了，如果他有一些好朋友一起出去活动作恶，多来点人气少来点电气，对生活的兴趣应该会慢慢恢复吧

71楼 @stros 我表示要写代码没空出去呀～～

68楼 @tinyfool 何止破产，倾家荡产。。。

29楼 @freecunix 有时候我也会抑郁一下，因为工厂这里事情多，外面公司那里不放心。可是你又能怎么样呢？总不能一个人分开几个出去吧。

以前我妈跟我说：“你经常要我出去玩玩，学学瑜伽锻炼心境。可是我静不下来啊，每天就好像有个钟在心头，没劲，也没力。”在那之前我一直飘在外面，过着有一顿没一顿的生活，觉得不向父母要钱，不靠父母养活自己很牛逼。可是不怕大家笑话，那天我妹考了个全班倒数第一。消息回来我都惊讶无比。这要是不回来，都乱成什么样子了。小孩子叛逆期也到了。家长也忙，没空管，最后做给谁？要钱何用！？

然后我就辞职回来了，上下60几个人，管吃管喝上下打理，上家下家客户供应商，还要时刻联系外面的公司看看运营状况。

这不，昨天一时不慎让几个小屁孩给罢工了吧。

昨天我想想特么我才23岁啊，傲娇的年纪都还没过啊。我这忙里忙外的干什么啊？都特么责任啊，要负责啊，要负责啊，要有责任感啊，要有责任感啊

74楼 @lyz1368 你真年轻。。让人羡慕的年龄。。。

75楼 @freecunix 年龄不是问题，心境才是重心。我一直反对心情不好，境遇不好去研习佛法，哲学什么的。消极，真的，我感觉佛法之类研究多的人大多比较消极，还不如多参加社会活动来的神情舒爽（多找人交流，聊天，唠嗑，打诨）。

楼主的生活我们也不清楚： “或许就只是实在没有什么有趣的事，所以也只好写代码来打发时间了。”

总归觉得无趣是大头，无聊啊无聊。哪有那么多有聊的事啊，我曾经梦想学生时代有什么轰轰烈烈的爱情，找个家里特牛逼的妹子来个穷小孩逆袭白富美的故事。曾经梦想突然哪天开窍打通任督二脉，打架牛逼，不再被隔壁那哥哥混道上的二货欺负。再低程度也是变身学霸，哈佛什么的抢着要。。

可是白日梦不抵现实，生活就是这么无聊，无趣。大部分的人都在过着无聊的生活。就是这样。

我觉得可以先骗自己：我超级开心啊。 然后证明：为什么我开心咧？ 讲道理：先有论点“我必有超级幸福开心啊”，再找逻辑，再找论据，说服自己是超级幸福开心的。 摆事实：通过事后补充这种无耻的方式来找事实事例证明自己之前是一直是幸福开心的。

很多人以为自己看得清。妹啊，你那些所谓的清醒认识，哥和哥的小伙伴在初中时就已经经历完了好不好！真正清醒的人，是那些能把自己和身边的人骗开心的人：）

事实重要吗？ 以前的事实重要吗？ 现在的事实重要吗？ 扭转下一刻的事实才重要吧：）

76楼 @lyz1368 恩，我也研究佛法(禅宗)。。不过禅宗其实是非常积极的。~ 我吧，大部分时候充满斗志，积极向上。但是每个季度都要有几天郁闷的时候。。

觉得人生无意义是抑郁的症状之一，但不是说觉得人生无意义就一定是抑郁了。

分享下我以前做的关于抑郁症的笔记吧。

简单来说：情绪持续低落、空虚，无价值感，对周围的事物失去兴趣。这样的情况持续两周以上，才可能是抑郁。那种每个月情绪低落个一两天，不是抑郁，是体内激素水平正常的波动导致的。

70%的人一生中都经历过抑郁，轻度抑郁没那么可怕，还是挺好解决的，每天晒太阳30分钟，散步30分钟，一日三餐和别人一起吃，聊聊天。

http://www.evernote.com/shard/s33/sh/64a618a7-0be5-4a3b-ac57-307e8d1b7bd1/91f63d8737b2dfe492eb43e5a36a63e4

http://www.evernote.com/shard/s33/sh/4439fbd4-40f3-42fc-a508-b9601a8d0108/41a6c4b503ee73e9dba44db16cd120bf

http://www.evernote.com/shard/s33/sh/d09a5b37-aa37-46a0-a6e2-65f690133f9f/9a8391f2284fa9e30928501184854b85

79楼 @vincent1q84 谢谢！ ^^

没事多出去走走 多结交一些朋友 参加一些集体活动 强烈建议到广东潮汕地区走一趟 这样回来你就啥事没有

估计是无欲无求了，这是一种高境界的思想行为。。。。

81楼 @imKev 那边是不是传销圣地？

你觉得自己过得不好，可以看一下更差的找一找心理平衡，比如我这样的都狗一样的活着，你还吓想啥？

我抑郁的是原来编程同学都不干编程了，开始卖红酒了、保险了，都是刚30出头。

@freecunix 我几乎每年都得7个月左右的抑郁状态，我们可以聊聊，不要轻易的放弃自己。哪怕，再痛苦！兄弟？，熬着，这也是一种人生，也是一种修行啊！

87楼 @center_1980

86楼 @fixture

85楼 @anolddog

84楼 @aichaoguy

83楼 @zhxq871653

告诉大家一个好消息，我现在还活着(这帖是13年发的)。

88楼 @freecunix nice

如果活着每一天都要忍受痛苦，从来就没完整的开心过，不会散烟，不会说好话，不会打麻将，亲人一个接一个离去，自己又没有什么建树，感觉怎么努力都是错的，这样的人生，有什么存在的意义么？

88楼 @freecunix 看来你还是坚挺的，棒棒嗒 90楼 @icediv 你说的谁这么惨

88楼 @freecunix 现在抑郁症还会复发吗？

91楼 @bradon 肯定是我自己啊

93楼 @icediv 不会说好话，是跟随自己内心，不会散烟，那样会肺和牙齿不会黑，不会打麻将，不用长时间坐着腰受累。至于亲人离开，那是上天给他们的命数到了。如果想更有建树，就把别人抽烟聊天打麻将的时间用来拼搏学习。 总有一天，你会是笑得最开心的那个人

建议找专业的医生给诊断结论，看是要精神科药物治疗，还是心理医生。

有种理论是“时间是海绵里的水，挤挤总是有的。”现在有种更高明的理论“精力是种能源，用着用着就没了。”很多情况时间还是有的，但精力用光了，这时候就要去充电啊，个人感觉游戏、锻炼、旅行都不错。

92楼 @center_1980 最近一年不会了，因为最近一年的工作模式大约是9 11 6.5。所以没有时间复发

97楼 @freecunix 这种工作制度，也是挺……惨

我是觉得还有房子车子还没搞定，不过估计房子车子搞定的时候又早就结婚了准备考虑照顾小孩的问题了。。。。人生说起来其实大方向都是这样，一步一步慢慢走呗。。。。真要是到了有一天什么追求也没有了我就回农村老家去，自己种点小菜，每天到处转转，晒太阳。。。

如果真是确诊抑郁了，一定要吃药！一定要吃药！一定要吃药！

抑郁是脑部物理病变，不是你让自己心情好就能心情好的。

抑郁是脑部物理病变！抑郁是脑部物理病变！抑郁是脑部物理病变！

目前来看，只有接受专业治疗才能缓解、阻止抑郁症的发展。

所以不要想着自己调节什么的，一定要去医院，找专业的医生给你建议和治疗方案。

不过看楼主这么娇情的样子，应该只是普通的心理低潮，而不是抑郁。

感觉是没有生活的目标吧，反正我自己是没什么对未来的规划追求所以就感觉是过一天少一天，没什么激情没什么值得特别高兴的事。 以前还觉得研究解决了bug很爽，都好久没有那么爽过了。。。

每天约一炮。 看个新出的电影。 回趟老家看看家人亲戚。 同学聚会一下。 购物买买买。 换个发型做个spa。 泡吧喝酒搭讪。 出国旅行一趟。 探索一下周边的美食文化。 去打网球并找个固定的搭子或小组。 去学跳拉丁舞。 。。。。

这些做完你还抑郁请联系我。

102楼 @richardhu 这些做完我需要联系你借点钱了，估计。。。

我最近也感觉如此，我思考下应该没有更高的追求，就是处于高不成低不就的境地，很尴尬

自杀倾向可能是一种动物天性，自行搜索动物自杀 6 大原因。

所以大部分人会被要求按部就班。比如考学，找工作，买房子，晋升，生孩子，找老婆，找小三，等等...

所以在人生的大部分时间，被各种各样的事情充满...没有时间考虑别的...

多交流吧.我前段时间也是这个鬼状态,天天打游戏大发时间...最近和朋友聊了聊,感觉又有学习的动力了

额 这么想就不对了 看来你要给自己放个假 出去走走了