平常的运动项目是啥？
身体状况越来越差的时候就不得不运动了。 每天晚上和拖油瓶一起散步、跑步，再做些plank之类的。
1楼 @snipes 俺是打羽毛球
乒乓球 非常好的运动
每个月有那么7天不运动……
俯卧撑，仰卧起坐，还有就是最近玩了兵兵球！
我的主要运动是星际争霸和lol
我应该算是运动比较多的码农吧
每周2次（以前是3次，现在实在不够时间）健身，每次包括器械1小时、跑步15分钟；每周一次飞盘活动（极限飞盘，运动量比较大）。
不运动，觉得在北京这种空气里运动不见得是件好事，反正每天上下班要走个半小时，这个暂且当做运动了
福州空气好，当然今天坑爹了。。 所以就跑步了，已经跑了有半年的样子，平均一次4-5公里
每天骑车上班来回16公里，晚上走路3公里，周末打羽毛球。
体重从95公斤减到80公斤...
不知道走路上班算不算啊，上下班加起来每天要走50分钟，其他运动还真没了
经常跑跑步，周末打打球什么的
11楼 @rothcold 我和你跑得公里数差不多～～
吃完饭走路一小时
平时就是用passion4profession的app，一个锻炼Chest, 一个Abs. 还挺有用的。
中学开始学编程的时候，是学校运动队，跑长跑和扔铁饼标枪的。
大学游泳的，连续游一公里。
毕业之后长膘，不做运动，体重直线上升
平时主要是游泳，太极拳
让我想想上次运动是什么时间，等等，是记忆力不行了，还是lla了。
健身爱好者路过 不过我也就是跑健身房上搏击课杠铃课 然后自己在家每天做些高强度的间歇 折腾健身绳之类的
每天走 30min 去公司。周末偶尔骑个车，来回共计 16km。
每周跑步20km
11楼 @rothcold 求id，我加你……
进来回复的都是热爱运动的码农啊。
周一到周五花三天时间健身，周六打篮球，感觉很好
帝都最近空气质量不太好 半个月没跑步了
23楼 @BarryWey 就rothcold
每周足球至少2次 每次2个小时
每周跑步至少4次 每次至少3KM 一般情况下5KM
每天至少30个俯卧撑 一般情况下60个
每天遛狗1小时。。
公司有各种骑行、足球、羽毛球小分队，
跑步的时候心情总是很好。
公司附近有健身房，每周去个四五次吧。建议大家一定要多锻炼，坚持下来，你会感觉很不一样的。
