再发一个帖子 最近一直在跑步
由 yangjie6020 发布于 2013年09月14日 ｜ 更新于 2013年09月15日无人欣赏。
今天跑进了80KM 现在每次6KM 貌似月目标要从100KM 调到180km左右额 读了本村上春树写跑步的书开始跑步的，现在慢慢渐入佳境啊 哈哈哈哈 以后我会练习马拉松不？maybe
共6条回复
LokiSharp 回复于 2013年09月14日
基本上每天我都出门走一个小时。 前几天我试着从世纪公园沿着世纪大道一路走到环球金融中心，走了个来回，差不多走了40000步，途中在边上长凳坐下休息了会，一共花了4小时。
@yangjie6020 一天跑 6KM，好厉害。我跑个1KM没到就不行了。。。
yangjie6020 回复于 2013年09月15日
@LokiSharp 还好 我开始跑步的时候 一般才1-2KM 后来3KM练习了半个月之后 来珠海出差开始尝试5KM 跑完之后觉得还行 然后又尝试了一下6KM 觉得也不太累 呼吸也慢慢调节的比较好 后面估计7KM的量去运动吧