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果然跑步还是晚上比较靠谱
以前总想着早上跑步，跑操场。结果发现跑不下来，基本上就是顶多3圈就跪了。现在尝试晚上（一般都是9:40pm出发）跑内环，发现效果不错。大概分析了一下，有以下几个原因。
- 早上身体的能量和水分都不充足，跑不动。而晚上可以晚饭吃饱点提供重组能量，而且也可以提前补充充足的水分。
- 早上时间相对紧张，晚上时间相对充裕。
- 内环如下图所示，就一个圈。半途而废的成本比较高，即便跑不下来了，那也要走一个圈回来……而操场是小圈圈，半途而废的成本几乎没有。
- 晚上跑完步可以回来先洗澡洗衣服然后睡觉，没有任何不适。早上跑完步回来可能还要拖着疲惫的身体学习工作。
综上所述，还是晚上跑内环比较靠谱啊……
一个星期的热身已经完了～接下来准备沙袋走起～ >w< ！
