上海环球金融中心天空垂直马拉松
由 saxieyu 发布于 2014年09月03日无人欣赏。
有没有兄弟感兴趣一起来
10月12日，第四届“环球健康走”即将盛大开赛！拥有全世界最多台阶数的环球金融中心等着你来挑战自我，挑战记录！ 100层，474米高度， 2726级阶梯， 18分54秒历史记录，爱好运动的达人们“走起”！
环球健康走新设“专业组”
为了激发各位运动达人的终极潜能，第四届环球马拉松设置了“专业组”和“健康走组”两个组别。坚信自己在30分钟内能完成比赛的筒子们，就来挑战“专业组”吧，名额仅有200人。当然热爱健身的小伙伴们也可以组队来加入“健康走”的500人欢乐大队。并且本届比赛，一旦完成挑战，就可以立即在手机上查询成绩并生成电子成绩证书哦！
记录就等你来突破
爬100层楼要用多久？18分54秒！“有木有更快点的啊？”环球君向你发起挑战！凡是挑战记录成功者——男子组：18分54秒，女子组：25分31秒，环球君将特别颁发新记录奖，奖品为价值10000元的纪念金条哦！经常锻炼自信满满的达人们有没有些心动呢？
微信报名通道，拿起手机即可轻松报名
9月4日上午10:00，环球健康走微信报名通道准时启动！想要腾云驾雾挑战“万丈高楼”的童鞋们，届时一定要及时报名哦！更值得一提的是，今年可以通过微信报名方式还可以自选你的参赛号哦，如果88号是你的幸运号，那么到时候一定要趁早下手挑选哟。快点约上你的小伙伴们一起来参赛吧。只需在公众号里搜索“环球金融中心观光厅”或“SWFC100”即可关注环球微信，然后按照下图的指引就可顺利报名啦！报名后需及时付款哦，因为只有付款之后才算报名成功。
想在终点为你助威的小伙伴们也有福啦！报名时最多可为你两位助威者购买特惠门票！关注观光厅官方微信号“SWFC100”，可查看更多赛事概要，更多Q&A，以及往届回顾哦。
征服高楼，问鼎魔都至高点，等你来创造新的精彩！9月4号上午10：00报名通道准时开启，今年我们跑步也可以欲与天公试比高！
共5条回复
尼克徐 回复于 2014年09月03日
@tinyfool ，我们这种体重的就别参加了吧(终于为我平时不爱走楼梯找到依据了):
“运动时即使不带一物，但爬楼仍属负重。”广东省工伤康复医院专家张国兴说.
向上爬时，人体自身使得膝盖负担的重量会瞬间增加到4倍左右，以一个体重60公斤的人为例，走平路时，两边膝盖各承重60公斤，但爬楼梯时膝盖负重就高达240公斤，“相当于背了一架钢琴”，而且爬的速度越快，膝关节负重、受压力越大。爬楼时，膝盖还要前后移动、侧向扭转，对半月板等关节软组织也会造成磨损。
此外，民间说法“上楼健身，下楼伤身”也有道理，因为下楼梯时，膝盖、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复此动作，关节受压的强度增加，受磨损的可能性增大。
专家认为，爬楼登高并不是老少咸宜，特别是五类人士最好不要爬楼登高：
一是肥胖或超重者，这些人士的体重大，爬楼时对膝关节的损伤将是正常体重者的数倍；
二是老人，40~50岁以上的人群，已经开始出现骨质疏松、骨关节退化，尤其是女性，膝关节在运动中尤其脆弱；
三是骨节炎患者不宜，此类运动可导致炎症加重；
四是膝关节内翻或外翻者，即外在表现为X、O形腿的人士，因为人体力线偏移，膝关节平稳性不足，受伤机会大增；
五是心血管疾病、心肺疾病患者不宜，因此项运动需要人体短时间内调集大量血液供应下肢，容易影响心、脑、肺供氧，加大心梗、脑梗等发生几率。
以上摘自：《五类人士勿爬楼运动》大洋网-广州日报
http://health.sina.com.cn/d/2013-11-04/0906111847.shtml