我最近用了一款app,叫pact (ios/android),通过它的帮忙,我已经坚持一个月每天跑步半小时了。这在以前是基本上不可能的。
该app的原理是,首先在app上承诺你每周要跑步/锻炼的次数,其次,设置paypal号,然后它通过监督gps来监督你是否每天跑步了,或是否在某健身房呆了足够的时间。
如果一周锻炼次数没有达到承诺的次数,该app会从你的paypal账号上,按没达到的次数罚款,每次10美金。例如,如果这周承诺锻炼6次,只锻炼了4次,就罚20美金。
如果一周锻炼次数达到了承诺次数,就给奖励,每周大概3-5美金,跟锻炼次数有关。
自从用了这个app后,我再懒都得出去跑步了。有时甚至拖延到晚上11点50了,都“被迫”地出去跑步。总不能被罚款吧多冤枉啊。
我还把这个软件和Runtastic,以及FitnessPal合用,它们之间可以传递数据,用来监督我每天吃的水果量,跑步消耗的热量,以及计算吃饭的卡路里数。
本文不是软文,这几个app与我也没啥关系,但对锻炼身体的确有用!推荐一下。
16楼 @multilinguist 强迫自己每天跑步半小时吧。否则身体没有准备好,一下子就去跑马拉松很容易出事。
我也很忙,但哪怕半夜12点也得去跑(得承认这个软件的功劳不小)。
很有趣的是,我和其他国的同事交流这个Pact,他们听了后的反应都纠结于“用或不用”,怕坚持不下来。从来没有想到能用这个app赚钱。
但是在这个论坛里,包括我自己在内,很多都轻松联想到了身上挂10个iphone的形象,考虑了一下可行性。
不知道为啥,是咱们太聪明了,还是什么...