由 尼克徐
发布于 2014年03月25日
| 更新于 2014年04月02日
无人欣赏。

我最近用了一款app,叫pact (ios/android),通过它的帮忙,我已经坚持一个月每天跑步半小时了。这在以前是基本上不可能的。
该app的原理是,首先在app上承诺你每周要跑步/锻炼的次数,其次,设置paypal号,然后它通过监督gps来监督你是否每天跑步了,或是否在某健身房呆了足够的时间。
如果一周锻炼次数没有达到承诺的次数,该app会从你的paypal账号上,按没达到的次数罚款,每次10美金。例如,如果这周承诺锻炼6次,只锻炼了4次,就罚20美金。
如果一周锻炼次数达到了承诺次数,就给奖励,每周大概3-5美金,跟锻炼次数有关。
自从用了这个app后,我再懒都得出去跑步了。有时甚至拖延到晚上11点50了,都“被迫”地出去跑步。总不能被罚款吧多冤枉啊。
我还把这个软件和Runtastic,以及FitnessPal合用,它们之间可以传递数据,用来监督我每天吃的水果量,跑步消耗的热量,以及计算吃饭的卡路里数。
本文不是软文,这几个app与我也没啥关系,但对锻炼身体的确有用!推荐一下。
共24条回复
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尼克徐
回复于 2014年03月31日
16楼 @multilinguist 强迫自己每天跑步半小时吧。否则身体没有准备好,一下子就去跑马拉松很容易出事。
我也很忙,但哪怕半夜12点也得去跑(得承认这个软件的功劳不小)。
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