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介绍一款“强制”你锻炼的app: Pact
我最近用了一款app，叫pact (ios/android),通过它的帮忙，我已经坚持一个月每天跑步半小时了。这在以前是基本上不可能的。
该app的原理是，首先在app上承诺你每周要跑步/锻炼的次数，其次，设置paypal号，然后它通过监督gps来监督你是否每天跑步了，或是否在某健身房呆了足够的时间。
如果一周锻炼次数没有达到承诺的次数，该app会从你的paypal账号上，按没达到的次数罚款，每次10美金。例如，如果这周承诺锻炼6次，只锻炼了4次，就罚20美金。
如果一周锻炼次数达到了承诺次数，就给奖励，每周大概3－5美金，跟锻炼次数有关。
自从用了这个app后，我再懒都得出去跑步了。有时甚至拖延到晚上11点50了，都“被迫”地出去跑步。总不能被罚款吧多冤枉啊。
我还把这个软件和Runtastic,以及FitnessPal合用，它们之间可以传递数据，用来监督我每天吃的水果量，跑步消耗的热量，以及计算吃饭的卡路里数。
本文不是软文，这几个app与我也没啥关系，但对锻炼身体的确有用！推荐一下。