你首先把，当前的系统的容量降低至120G以下，比如100G，然后备份一次就ok了，这样恢复系统出来的当然就是100G的硬盘占用了，至于整个TM的备份大小无所谓啊，它里面可以有各种历史纪录当然会比较大啊

1楼 @tinyfool 我就是不知道如何控制系统容量，删除了许多软件还是超出了。 P.S. 我昨晚用 ssd 重装了心痛，然后从time machine 导入了数据，基本上能用了。只发现了一个问题，那就是导入过去的 application 不在 lunchpad 中显示，但是却可以用。可以用的意思是例如我点开了一个之前旧系统中被某软件关联的文件，这个软件会打开，但它不出现在 application 文件夹中，也不在 lunchpad 中显示。

2楼 @xavierzhong 哦，我明白了，原来是我把旧硬盘通过 USB 接入 MacBook 了，装在这里的软件居然直接能用！！

3楼 @xavierzhong 你是先将系统备份到原来的机械硬盘上，换上新买的SSD，然后连接旧硬盘与Mac，恢复系统？

3楼 @xavierzhong 苹果的软件大部分都是绿色的啊，你用了这么久不知道啊

4楼 @奇小怪 嗯，是的。刚刚中了 migrate assistant 搞定了~

5楼 @tinyfool 嗯，我确实没有特别去学习这方面的东西，Mac 系统好用让我越来越粗心了。 刚刚想了一下，可能是因为设置在 time machine 导入了，然后与文件关联的软件的路径没变，我的机械硬盘用 USB 连接之后，路径是通的，所以可以打开。