缘起

小时候，我父母一直教育我要好好学习，小时候的我非常淳朴，上课就非常认真，做作业也是。第一年期末考试前，我说我复习完了，我妈就很担心我不能耐心复习，要求我再复习一遍，再复习一遍，我还是很快完成了。我妈就非常担心，我还是没有认真的复习。于是我想出了一个主意，我把语文课本翻到以后，全书的生字索引目录，告诉我妈，我可以整个背下来。真的背下来后，她相信了。那一年我考虑双百。

后来，随着年龄的增长我开始变得浮躁，我发现我还是有点小聪明的，根本不需要这么认真就可以考还不错的分数，而且大多数时候学校老师教的东西都太简单无趣，我就开始慢慢的变的没那么认真和有激情了。那一年，数学老师做班主任，我当时数学班里面最好，于是她让我当课代表。

有一天，我忘了写作业，但是把全班的作业交给她的时候，她问我齐了没有，我就说齐了，她也没有点就走了。那一天我都很紧张她会发现，结果第二天一早，她让我把作业发下去，提都没提我没交的事情。就这样，我就开始了连续1年多没交过数学作业的生涯。有一天，她很生气，在课堂上很激动的说，某某题已经讲过了好几次，昨天作业怎么一个同学都没做对。她还问我，郝培强，你怎么也没做对。我支支吾吾的，她就说你作业本呢，拿来我看看。我当然拿不出来，于是露馅了，我人生第一次的从政生涯就这么草草的结束了。

也许是那一年养出来的习惯，我放了学回家第一件事情就是玩，往往到了第二天早晨，才会去看老师布置了什么作业，在临上学前赶作业。这样当然常常赶不出来。所以就出现了很神奇的一幕，我经常因为成绩得到很多老师的青睐，同时也经常因为交不上作业被老师罚站。小学的时候，曾经有一段时间，天天早自习在暖气片上补作业，那时候，每天一上早自习，我和另外两个惯犯就会自觉的跑到暖气片旁站着写作业。老师看着也是好奇又好笑。

到了高中，我长期坐在我们的美女班长后面，她负责收全部的作业，每次她会扔一个作业本给我让我抄，我经常选她的来找。她最不爽的是，我经常边抄边给她改错，从来不肯消消停停的原样照抄。

上班了以后，一开始，公司就在我租的房子不行500米的地方，我很少迟到。然后，过了半年，我换租到了，一个朋友家，离公司有点远，每天打车上班，但是天天都迟到。

后来我听说了一个词叫做拖延症，我如获至宝，终于知道自己有什么病了。不过既然这病这么流行，也就无所谓了，不管去哪里上班，我都迟到，不管写什么文章我都拖稿，不管做什么项目我都delay。朋友有时候说起，我就一摊手，我有拖延症啊，你拿一个病人该怎么办？

转变

直到去年我开始喜欢走路，我意外的发现，不管去哪里，虽然都是走路和坐地铁，我从来都不迟到。我一开始还以为有什么魔法，不是汽车更快么？不是打车更舒服么？为什么坐地铁和出了地铁走很远的路，反而会更快呢。我开始仔细观察自己，我发现，打车30分钟你可以舒舒服服地玩手机，所以在你的感觉里就跟5分钟一样；而走路5分钟，因为你懒，你就觉得跟30分钟一样。我们的感觉并不能切实的表达这个世界的真实。

而地铁和走路基本上是速度恒定的。打车则受路况的影响非常严重。同样一段路，运气好的时候10分钟过去了，运气不好的时候可以堵40分钟。我们选择打车都是往往因为时间已经来不及了，所以很着急。因为打上车以后，几点到就不受你控制了，你的急躁就得到了一定的缓解。但是，如果你想要一个稳定的速度，有时候略慢一点的地铁，是更好的选择。

这使我最早开始思考，我们的直觉往往是错的，同时急和快的关系的。我以前文章讲过，大多数人以为自己求快，但是他只是着急，所以，实际上反而快不起来。

这之后，我就变成了一个非常守时和靠谱的人，跟朋友约会，往往都可以做到非常精确的准时到达。如果行程比较不可控的时候，我就会选择早点到达，看看书，休息休息之类的。

增强

这之后，我就开始思考，其他的拖延问题。我发现其实并没有一个统一的原因造成我拖延。

有些文章老是拖稿，为啥呢？我是出了名的快枪手，写一篇文章往往就是想好创意以后，10分钟打完。拿《我是怎么学英语的（四级没过如何突破听说读写）》这篇万字长文来说吧，其实我也就写了一个白天，5-6个小时，基本上，就是除了喝水上厕所，找wifi和走路的时间以外，写的时间都是在飞快的打字。但是，我以前确实经常拖稿。那时候写东西一样快。只不过那时候，经常答应媒体写一些我自己并不一定非常有感觉的命题作文。想通了问题在命题作文后，我就再也没有拖稿过了。要写就写自己有感觉，有体会的话题，所以都可以喷薄而出，一气呵成，几乎完全不加修改（所以，经常会有些笔误，但是我不在乎，内容完全超越形式的时候，形式的价值就不大了）。

以前我跟大家一样，定了英语学习的计划老是完成不了。我仔细审查了一下发现，原来是因为计划太过急进，同时节奏并不合理，也没有合理的分解流程。如上文提到的长文所述，就很简单。我不再做什么每天背多少单词的计划，每天看多少文章的计划。我只是简单的把全部娱乐，全部变成了不加载字幕的美剧（活人不要被尿憋死，经常有人问我，找不到这样的美剧怎么办，找得着就看，找不着，就用东西把字幕遮着看。快饿死的时候，碗里面有肉，有筷子你吃，没有筷子，你就不吃了么？）。结果2年下来，达成的目标，远超了那些即使是天天好好的辛苦的背单词的人。

…… …… ……

所有所谓的拖延问题都被我解决了，但是我从来没有去解决过一个叫做拖延症的东西。

拖延症这个概念是有害的。

因为，每个人的拖延都有无数的原因。假想存在一个具体的病症，而不去根据具体的事情具体分析，这是很多人的拖延症永远得不到解决的要因。

其实方法很简单，找到生活的意义。

然后，一点一点，一件一件的解决你身上的问题，从小的开始，一点一点的放大，追求持久化，追求自我完善，追求成长。

是吧？