我确实经常是做梦的时候知道自己在做梦，所以现实中不敢做的事情都会尝试一下，抢银行什么的都做过

成功过一次。

我当时的做法我连续几天暗示自己，如果看到一棵参天大树那我就是在做梦。还详细的想着那棵树是什么样子。然后有一天我做梦的时候就看到那棵树了，然后就意识到自己在做梦，然后我就可以控制梦境了，我体验了从很高的地方跳下来，在快要落地的时候又马上反弹上去。很刺激。

我这种属于撞大运的。要想随心所欲的掌握，需要做的训练太多了，放弃了。微博上的翅膀女王貌似在练习

1楼 @敏感字符

2楼 @董一凡

听起来很有意思...我一定要试试

我经常在梦里出现考试的场景，而且无一例外的不会答。每次做这种梦的事后我都知道，TMD，又来了……

有的时候可以，一般是这样的：

刚开始在梦中没有意识到，随着剧情的发展，渐渐发现自己是在做梦。一般都是发现生活中本来没有交集的朋友在梦中大团聚了，然后自己就发现不对劲儿了。发现之后，如果剧情是自己喜欢的，心理就很满足，希望这个梦可以做的长一些，如果是自己不喜欢的，就希望快点醒来。不过大部分情况下，一旦发现了，感觉梦就比较浅了，过不了多久就会醒来。另一种情况是，这个段梦会渐渐结束，开始一段新的梦，这个过程中，刚才本来已经明白的意识又会渐渐远去。

还有就是，我发现，一般能意识到自己是做梦的，情节都是比较偏向现实题材的，比如和朋友聚会，偶遇某人什么的。反而是一些很荒诞的梦，根本意识不到，比如我曾经梦到过火山爆发、外星人入侵这些，我都没意识到自己是在做梦。

3楼 @tinyfool 因为在日常生活中与人交流的时候习惯性的会猜测对方的行为，像下棋一样，会猜测到很多步以后。所以在梦中，就会有很多地方跟生活中不一样。另外就是梦中的时候神智没有生活中清醒，在逻辑方面会有一些混乱，就是说很多时候发生的事情没有什么因果关系，经历几次以后就发现可以知道自己是不是在做梦了，然后就可以去改变梦境，挺过瘾的。

另外就是梦被打断了通过心理暗示仍然可以继续，这个也挺过瘾的，坏处是一般情况做一晚上梦，第二天精神不太好。再就是如果有个梦被突然打断了，再继续，第二天很有可能会上班迟到……

遇到过，一般是梦到极好或者极坏的情况，然后产生“这是在做梦吧”的想法，然后就醒了。

1楼 @敏感字符 你这也太牛逼了吧，先去把女神们推倒了再说

3楼 @tinyfool 心理学里有梦境暗示现实生活中的案例，身边的朋友也一直有人说自己梦中的事儿，过一段时间之后，一定会在现实生活中实现

3楼 @tinyfool 和你说的这个情况正好相反，是不是人就疯了。。。。梦境和真实随机切换么？

7楼 @鲁大师 我会说确实在梦里干过这些事情么……推到什么的……额……我那高大的形象……

以前有段时间就喜欢做这样的事，在白天没有刻意的想或者训练，就是晚上做梦的时候能感到自己是在做梦，然后强迫自己改变梦，再在梦里做自己平常做不到的事，比如自由飞，或者自己有其他超能力，不过通常这时间持续很短，通常实现一个想法就醒了。但这种梦带来的心理感受和白日梦完全不一样。其中“感到自己是在做梦，然后强迫自己改变梦”确实是需要训练的。

在梦里去改变梦境，给人的感受是非常真实的，比如飞的时候确实是感觉在飞，身体包括内脏的感觉是白日梦完全无法比拟的

在维基百科上看过lucid dream的词条，没刻意试过。

有一次梦到了我坐在外婆家的沙发上，可我知道这房子在一年前已经拆迁了，那一刻我就意识到身在梦中了。然后尝试去看四周的样子，却看不清。