身体状况越来越差的时候就不得不运动了。 每天晚上和拖油瓶一起散步、跑步，再做些plank之类的。

1楼 @snipes 俺是打羽毛球

乒乓球 非常好的运动

每个月有那么7天不运动……

俯卧撑，仰卧起坐，还有就是最近玩了兵兵球！

我的主要运动是星际争霸和lol

我应该算是运动比较多的码农吧

每周2次（以前是3次，现在实在不够时间）健身，每次包括器械1小时、跑步15分钟；每周一次飞盘活动（极限飞盘，运动量比较大）。

不运动，觉得在北京这种空气里运动不见得是件好事，反正每天上下班要走个半小时，这个暂且当做运动了

福州空气好，当然今天坑爹了。。 所以就跑步了，已经跑了有半年的样子，平均一次4-5公里

每天骑车上班来回16公里，晚上走路3公里，周末打羽毛球。

体重从95公斤减到80公斤...

不知道走路上班算不算啊，上下班加起来每天要走50分钟，其他运动还真没了

经常跑跑步，周末打打球什么的

11楼 @rothcold 我和你跑得公里数差不多～～

吃完饭走路一小时

平时就是用passion4profession的app，一个锻炼Chest, 一个Abs. 还挺有用的。

中学开始学编程的时候，是学校运动队，跑长跑和扔铁饼标枪的。

大学游泳的，连续游一公里。

毕业之后长膘，不做运动，体重直线上升

平时主要是游泳，太极拳

让我想想上次运动是什么时间，等等，是记忆力不行了，还是lla了。

健身爱好者路过 不过我也就是跑健身房上搏击课杠铃课 然后自己在家每天做些高强度的间歇 折腾健身绳之类的

每天走 30min 去公司。周末偶尔骑个车，来回共计 16km。

每周跑步20km

11楼 @rothcold 求id，我加你……

进来回复的都是热爱运动的码农啊。

周一到周五花三天时间健身，周六打篮球，感觉很好

帝都最近空气质量不太好 半个月没跑步了

23楼 @BarryWey 就rothcold

每周足球至少2次 每次2个小时

每周跑步至少4次 每次至少3KM 一般情况下5KM

每天至少30个俯卧撑 一般情况下60个

每天遛狗1小时。。

公司有各种骑行、足球、羽毛球小分队，

跑步的时候心情总是很好。

公司附近有健身房，每周去个四五次吧。建议大家一定要多锻炼，坚持下来，你会感觉很不一样的。