我跑5km大概1k多一点.那个+号的单位。（那单位叫啥玩意来着？

1楼 @theme fuel?

2楼 @tinyfool 应该就是那玩意了。5KM 23min 280 cal 1101fuel

3楼 @theme en，这个东西具体算法我也说不清楚，反正跟很多因素有关系，好像越往后面越容易？连续运动涨的快，反正基本上还是一个不错的指标啦

巧了，今晚从四平路大连路连跑带走回到家，20km

今天是恢复慢跑的第二天。。六公里。。半个多小时吧……要向楼长学习啊。。慢慢来

5楼 @sumnny ；）

6楼 @Claud 厉害。我一般都只是跑5km左右的。

8楼 @theme 哈哈，我是为了减肥，差不多也是每天四五公里，慢跑+长距离。。但是最快的一次5KM都花了28分钟……

9楼 @Claud 21min。我是学生党。今天1500m 运动会还跑了5min26s

10楼 @theme 牛！……同学生党，不过老了啊。。。我还是先往距离方向努力吧……

跑10KM的飘过 最近快赶上村上的节奏了 每天运动一小时 然后开始干活 就是戒不掉美剧。。。。。

有没有记录你每天的体重变化？

13楼 @灵感之源 前些日子不是发了一个帖子么？ http://tiny4cocoa.com/thread/show/909/

你最近上的太少了，咋了？很忙？

14楼 @tinyfool

是少了，在忙别的事情，挺烦恼的，人生第五大事情，完成了告诉你