本人171 81KG 烦
饮食控制要配合才可以
少吃多餐,不知不觉会少吃很多:)因为又不是完全没有吃,心理上比较好受,又因为等一下就可以再吃一些,也就没那么难放下筷子:)
111111
我今天中午别人请烤肉,晚上自己吃火锅,估计要反弹,不过关键在坚持,运动量千万不要松懈
@tinyfool OK 明天开始控制
要增肥的飘过~~~~~~~