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锻炼了一个月跑了117KM 居然没有瘦今天秤了下还得继续努力啊

yangjie6020 · 2013年09月24日 · 阅读 6 · 无人欣赏。

本人171 81KG 烦

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6 条

#1

tinyfool

2013年09月24日

饮食控制要配合才可以

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#2

清醒疯子

清醒疯子

2013年09月24日

少吃多餐，不知不觉会少吃很多：）因为又不是完全没有吃，心理上比较好受，又因为等一下就可以再吃一些，也就没那么难放下筷子：）

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#3

mualucky

mualucky

2013年09月24日更新于 2013年09月24日

111111

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#4

tinyfool

2013年09月24日

我今天中午别人请烤肉，晚上自己吃火锅，估计要反弹，不过关键在坚持，运动量千万不要松懈

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#5

yangjie6020

yangjie6020

2013年09月24日

@tinyfool OK 明天开始控制

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#6

answer

answer

2013年09月24日

要增肥的飘过～～～～～～～

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