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ChatGPT 怎么用？新手 10 分钟上手指南

本文是《ChatGPT 怎么用？新手 10 分钟上手指南》，面向普通大众、办公白领和学生，帮助用户快速了解并上手使用 ChatGPT。文章首先介绍了 ChatGPT 是什么、能做什么，以及其强大的写作、翻译、查询、学习辅导和办公辅助能力。接着详细说明了注册流程和使用界面，引导用户通过网页版或 App 进入聊天界面开始提问。文中列举了多个实用场景，如写邮件、润色文章、翻译文本、解释知识点、生成PPT大纲等，展示 ChatGPT 如何提升效率。还重点讲解了提问技巧，包括如何明确问题、设置语气格式、分步骤沟通等，以获得更准确的回应。最后，文章对 ChatGPT 免费版、Plus 版、Pro 版、团队版和企业版进行了最新对比，明确不同版本的功能权限、价格和适用人群，提醒用户注意隐私和内容准确性，建议新手从免费版起步，按需升级。整体内容结构清晰、语言通俗，适合新手快速掌握 ChatGPT 的使用方法与最佳实践。

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01-14

ChatGPT 能不能写论文？边界在哪里

ChatGPT 的出现让许多学生好奇：这款强大的 AI 工具究竟能否替代他们撰写学术论文？事实上，ChatGPT 确实可以在学术写作中提供帮助，但它并非万能。学生需要了解其可行的用途与明显的局限，并遵守学术规范，以避免陷入抄袭或学术不端的风险。本篇文章将围绕 ChatGPT 在论文写作中的作用、限制、机构与期刊的相关规定，以及如何正确地使用 ChatGPT 辅助写作等方面展开讨论。

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01-07

Gemini 虽好，但真的没必要着急放弃 ChatGPT

Gemini 在某些高阶场景下确实很强，尤其是在精巧提示词和结构化任务中，深受高级用户喜爱。但这并不意味着普通用户需要立刻放弃 ChatGPT。对大多数人来说，真正重要的是一个工具能否稳定、高效地完成日常事务，而不是在极限能力上领先多少。哪怕都是大语言模型，不同平台在用法、工作流和迁移成本上的差异都真实存在。普通用户也正在从盲目追随“高手推荐”，转向基于自身日常体验做选择。Gemini 的 nano banana 在设计领域是神器，但在高频文字与日常表达上，ChatGPT 依然是更顺手、更稳妥的选择。多模型并行，而非仓促站队，才是当下更理性的使用方式。

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01-06

我每天用 ChatGPT 做的 5 件小事

很多人把 ChatGPT 想成“效率工具”或“生产力神器”，但对我来说，它真正有用的地方，反而是在一些很小、很日常的事情上：帮我判断新闻靠不靠谱，写完那些不得不写却没什么意义的文字，看看每天吃得健不健康，甚至在一天结束时帮我把零碎的生活整理一下。不是改变人生，而是托住日常。这篇文章记录了我每天用 ChatGPT 做的 5 件小事，一个普通人的使用方式。

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01-03

如何使用 Google 的 AI 编程工具 AntiGravity：独立开发者的新时代武器

在 2025 年生成式 AI 全面进入生产力工具的背景下，Google 推出了新一代 AI 编程工具 AntiGravity。如果说 Gemini 3 是底层大模型能力的集大成者，那么 AntiGravity 则是其在开发者领域的「超级应用层」——一个真正能读懂整个项目、自动创建文件、执行命令、运行与调试程序，并通过对话持续完善应用的 AI 工程师。文章系统性地介绍了 AntiGravity 的定位、核心能力与实际工作方式：它融合了自然语言对话、IDE 编辑、文件系统理解、命令行执行和多模型协作（Gemini 3 Pro / Flash / Codex），使得不会写代码的人也能做出应用，而有经验的开发者效率可提升 10–50 倍。通过一个 2 分钟创建 ToDo App 的实战示例，作者展示了 AntiGravity 如何从一句需求出发，自动生成完整项目结构、SwiftUI 界面、数据模型、逻辑连接，并在报错时自行调试修复。与 ChatGPT 或 GitHub Copilot 相比，AntiGravity 的本质差异在于：它不仅“给建议”，而是真正“把活干完”。文章最后指出，AntiGravity 代表的是一种全新的软件生产模式：人类负责定义需求与判断方向，AI 负责实现、测试、修复与迭代。对于独立开发者、产品经理、设计师和内容创作者而言，学习 AntiGravity，等同于学习未来两年的主流开发方式。

AntiGravity , Gemini 3 , AI 编程 , 生成式 AI , 软件开发 , 独立开发者 , iOS 开发 , SwiftUI , 无代码开发 , AI IDE

01-03

一个人如何在两小时内做出三个 iOS APP？｜AntiGravity + Gemini 3 实战完整记录

这篇文章通过一次完整、真实录屏的实战，展示了 AI 时代 iOS 开发方式的根本性变化。作者使用 AntiGravity + Gemini 3 + ChatGPT，从空白目录出发，在约一小时内连续完成了三个可运行、可使用的 iOS 应用，且全程未手写一行 Swift 代码。三个示例应用分别是： • ToDo APP：由 AI 自动生成项目结构、数据模型、UI 与本地持久化，开发过程完全基于自然语言需求描述。 • 记账 APP：在基础记账功能之上，引入 AI 语音与图片识别，实现“开口即记账”“图片即入账”的低负担交互体验。 • 日记 APP：结合多图与文字输入，由 AI 自动生成具有日式手帐风格的成品图片，可直接用于社交分享。文章强调，AI 已不再只是“帮你写代码”的工具，而是正在重构整个软件开发流程：开发者的核心角色从“代码执行者”转变为产品设计者、需求描述者与 AI 的指挥者。面对报错与调试，开发者只需将问题交给 AI 处理，而无需深入底层细节。最终，文章给出一个清晰结论：未来的独立开发者，未必是全栈工程师，但一定是会与 AI 高效协作的人。

AI 编程 , iOS 开发 , AntiGravity , Gemini 3 , ChatGPT , 无代码开发 , 独立开发者 , 语音记账 , 图片识别 , AI 产品开发

社区动态

行业快讯

据报道 Siri 错误导致苹果智能家居产品线延迟

2026-03-15 20:48:13

由于开发功能更强大的 Siri 遇到问题，苹果公司推迟了下一代 Apple Home 产品的发布，包括更新的 HomePods 和新的室内安全摄像头。这一延迟归因于苹果硬件和软件部门之间的脱节，原计划于 2026 年春季推出的智能家居显示屏/集线器现在可能会推迟到 9 月份，与新款 iPhone 和改进的 Siri 的发布同时进行。

一位澳大利亚科技企业家利用人工智能帮助为狗创造了首个定制癌症疫苗，以治疗他心爱的宠物 Rosie |财富

2026-03-15 18:50:00

2024 年，悉尼科技企业家 Paul Conyngham 在对他的狗 Rosie 的癌症进行传统治疗失败后，转向人工智能开发定制 mRNA 癌症疫苗。在澳大利亚科学家（包括新南威尔士大学的 Pall Thordarson）的帮助下，罗西的大部分肿瘤缩小了，她的健康状况也得到了改善。该项目展示了人工智能在个性化医疗和癌症治疗方面的潜力，并为人类患者的未来应用提出了建议。

Arc Raiders首席执行官表示工作室已经“重新录制”了AI台词：“真正的专业演员比AI更好；就是这样”

2026-03-15 15:47:44

Arc Raiders 的开发商 Embark Studios 在发布后重新录制了一些人工智能生成的语音，承认人工智能生成的语音与人类录制的语音之间存在质量差异。该工作室使用人工智能作为辅助内容创作的工具，但强调人工智能不会取代人类演员，尤其是影响沉浸感的基本语音台词。首席执行官帕特里克·索德伦德 (Patrick Söderlund) 澄清说，工作室向演员支付时间报酬，并继续让他们回来进行更新，同时使用人工智能来处理不太重要的台词，以扩大游戏的范围并减少重复。

如果我们不搞砸的话，人工智能可以让我们重获新生

2026-03-15 14:02:00

一名女性在上班前大声播放音乐的行为引发了人们对人工智能时代工作未来的质疑。埃隆·马斯克 (Elon Musk) 预测，由于人工智能的效率，工作可能会变得可选，这可能会导致普遍的收入体系，人们不再需要工作来负担必需品和奢侈品。这种转变可以将个人从传统办公室工作的压力中解放出来，包括通勤、不满意的任务和办公室政治。虽然有些人可能担心失业，但另一些人则认为，如果这种转变得到有效管理，这是人类在传统工作之外寻找新意义和目的的机会。时间

退伍军人管理局希望使用人工智能来审查退伍军人福利。可能会出现什么问题？

2026-03-15 14:00:00

特朗普政府正在采取措施减少退伍军人的伤残福利，包括修改伤残评级评估和计划使用人工智能来检测欺诈行为。尽管遭到强烈反对，退伍军人事务部 (VA) 仍在继续利用人工智能来审查残疾福利调查问卷 (DBQ) 中是否存在欺诈迹象，这可能会导致对退伍军人的审查加强和延误。批评者认为，这种做法会阻碍合法索赔，并破坏人们对退伍军人管理局系统的信任。其根本动机是限制退伍军人的福利，将证明自己主张的负担转嫁给退伍军人，并创造一种恐惧文化。