我感觉不光是加班的问题，本来也是自身生活和锻炼习惯不够好

加油吧，健康是最重要的

1楼 @tinyfool 感同身受. 下个要爆发的莫非就是健康类了.

986 游戏ing.. 我觉得这是生活习惯日积月累的吧~ 身体是自己的~大家一定要注意～

是啊，其实还和我本身体质有关。加班太多太频繁也导致没时间锻炼。颈椎腰椎有问题的同事一大堆，但很多人没关注，最后像我一样实在不行了，就迟了。

不管怎样，一个人也有一个人的精彩。

常常提醒自己，老板把我当驴子，自己不能把自己当驴子。

其实大规模电脑化办公娱乐也就近几年的事，以前哪有那么多人对着电脑办公啊，顶多是伏案工作，休息娱乐也没电脑可玩，只能出去走走。所以很多问题还没爆发出来，但等这批人老了，就爆发了。

还有手机和平板带来的健康问题，也会越来越多。

看来大家还是喜欢轻松的的帖子. :)

什么叫996...

8楼 @thanksdanny 就是上班时间为早9点到晚9点，每周6天

9楼 @lushisang 原来如此 果然和形象....

9楼 @lushisang 高危行业啊。。。还好我只是做做ERP的二次开发，赶进度和上线的时候要加班。。

可以考虑换张凳子试试。 我去年11月换了一张很贵的， 现在明显好太多了。

embody 或 aeron 供参考，我用的是 aeron

自从来北京第一家公司疯狂的9107后，我对加班就无比的反对了。

现在去哪里面试都要问清楚对方的加班情况，比如百度、渣浪、淘宝这样明摆明加班的公司，我是坚决不去的。给再高也不去。

本来北漂就已经很不容易了，还没有点自由时间，享受自在的乐趣，那人生也太苦逼了。

退一万步说，哪怕用这些业余时间来学习什么的，也好啊。

4楼 @lushisang 反感加班，也想过一个人做，可惜目前实力还不足。。。楼主保重身子啦

9楼 @lushisang 自己做页游还是手游啊？

我之前的公司是做页游的 2年了 一直在亏损 自己就出来了 目前在做一个分类信息网站

15楼 @togv1 小项目外包啊，有啥做啥，自己也开始做些小应用，但不指望挣钱

12楼 @otis 可惜公司的椅子很差，而且已经不能靠椅子补救了

13楼 @hljzhaoli 是啊，身体最重要了，否则挣再多钱也白搭

身体真的很重要，对自己好点

身体重要，如果只能在家休养的话，做freelancer可以养活自己没问题，然后尝试做点独立游戏或应用。

正在加班的我 发来慰问。。是啊 。。。游戏这个行业 大都是民企或者私人老板，确实很。。。注意身体 锻炼身体，说话间我也要开始锻炼身体了，最近明显感觉身体不舒服

国企也有这节奏的，更厉害。掩面。所以某辞职了。

22楼 @monkeykane 好吧. 我们一起来建设一个程序员工党吧. 制定个标准啥的.

24楼 @cnsoft 大哥，在中国，私自建立组织是违法行为。。。哈哈哈哈

程序员也要注重养生啊，身体是自己给的。说下我的情况，我也是游戏攻城狮一枚，不过没有996那么严重，现在是一周三天加班，加班到9:30，双休，喜欢运动，基本上天天打篮球，或者健身，自己认为身体还算不错。最近在同事的熏陶下，关注养生，人体复原工程，人体使用手册，自己也按照书中实践了一些，状态很好，思维清晰，看代码不花。所以，各位不能对自己的身体马虎，因为身体是自己的。

所以我从游戏公司跳出来了，放弃大公司游戏主程的职位，甭管给我多少钱，项目奖金多少，我不要了，我不做游戏了。

现在在新公司，做的很舒服。加班也是自己愿意，累了就走，不想加班，就直接下班。。。很舒服。。

远离游戏，等于重获新生！

1楼 @tinyfool ＋1 我是独立开发者，比996还要严重的工作状况，但即便如此，我每天还会抽出一个小时跑步＋简单的力量训练（哑铃），游戏公司忙起来是变态了点，但有一部分是自己生活习惯没弄好吧

28楼 @jmk 我现在也每天去健身馆锻炼一小时，996哪有时间锻炼啊，习惯再好也没用啊

26楼 @iamshok 找时间我也看看这几本书

29楼 @lushisang 猜到你会说没有时间，听过身边不少朋友说没有时间了，我的工作时间正常是每天早上6点半到晚上8点(中间有吃饭时间)，8点半出门跑步等，差不多一个小时时间。时间是很容易规划出来的，关键看执行力。

31楼 @jmk 人家是996，你8点半都到家了，人家9点半还不一定能下班呢……远点的，到家11点多了，吃没吃饭还不自动呢， 了解了解情况好伐。。。

996真的好变态！给多少钱我也不会干的。非常同情楼主，若是996我肯定也没时间锻炼身体了。突然觉得非洲人“哪怕兜里没钱，周末也要休息；给钱再多也不加班”的生活态度和民族性格也不是没有可取之处的。 楼主加油，身体会慢慢好起来的。

游戏程序员路过，觉得应该搞个996公司名单收录网站，找工作之前查一下。利国利民啊，哈哈哈

32楼 @BBAO 晚上8点半还在公司,或者可以下班跑步回家?也就20公里左右

我有个高中校友，已经听说在魔都出差期间累死了，才30多岁啊。

你这也太夸张了把。估计楼主经常不运动

35楼 @LandyLi 换是你， 你确定你能跑20公里？？ 5公里能跑的过么？