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ChatGPT 怎么用？新手 10 分钟上手指南

本文是《ChatGPT 怎么用？新手 10 分钟上手指南》，面向普通大众、办公白领和学生，帮助用户快速了解并上手使用 ChatGPT。文章首先介绍了 ChatGPT 是什么、能做什么，以及其强大的写作、翻译、查询、学习辅导和办公辅助能力。接着详细说明了注册流程和使用界面，引导用户通过网页版或 App 进入聊天界面开始提问。文中列举了多个实用场景，如写邮件、润色文章、翻译文本、解释知识点、生成PPT大纲等，展示 ChatGPT 如何提升效率。还重点讲解了提问技巧，包括如何明确问题、设置语气格式、分步骤沟通等，以获得更准确的回应。最后，文章对 ChatGPT 免费版、Plus 版、Pro 版、团队版和企业版进行了最新对比，明确不同版本的功能权限、价格和适用人群，提醒用户注意隐私和内容准确性，建议新手从免费版起步，按需升级。整体内容结构清晰、语言通俗，适合新手快速掌握 ChatGPT 的使用方法与最佳实践。

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01-14

ChatGPT 能不能写论文？边界在哪里

ChatGPT 的出现让许多学生好奇：这款强大的 AI 工具究竟能否替代他们撰写学术论文？事实上，ChatGPT 确实可以在学术写作中提供帮助，但它并非万能。学生需要了解其可行的用途与明显的局限，并遵守学术规范，以避免陷入抄袭或学术不端的风险。本篇文章将围绕 ChatGPT 在论文写作中的作用、限制、机构与期刊的相关规定，以及如何正确地使用 ChatGPT 辅助写作等方面展开讨论。

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01-07

Gemini 虽好，但真的没必要着急放弃 ChatGPT

Gemini 在某些高阶场景下确实很强，尤其是在精巧提示词和结构化任务中，深受高级用户喜爱。但这并不意味着普通用户需要立刻放弃 ChatGPT。对大多数人来说，真正重要的是一个工具能否稳定、高效地完成日常事务，而不是在极限能力上领先多少。哪怕都是大语言模型，不同平台在用法、工作流和迁移成本上的差异都真实存在。普通用户也正在从盲目追随“高手推荐”，转向基于自身日常体验做选择。Gemini 的 nano banana 在设计领域是神器，但在高频文字与日常表达上，ChatGPT 依然是更顺手、更稳妥的选择。多模型并行，而非仓促站队，才是当下更理性的使用方式。

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01-06

我每天用 ChatGPT 做的 5 件小事

很多人把 ChatGPT 想成“效率工具”或“生产力神器”，但对我来说，它真正有用的地方，反而是在一些很小、很日常的事情上：帮我判断新闻靠不靠谱，写完那些不得不写却没什么意义的文字，看看每天吃得健不健康，甚至在一天结束时帮我把零碎的生活整理一下。不是改变人生，而是托住日常。这篇文章记录了我每天用 ChatGPT 做的 5 件小事，一个普通人的使用方式。

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01-03

如何使用 Google 的 AI 编程工具 AntiGravity：独立开发者的新时代武器

在 2025 年生成式 AI 全面进入生产力工具的背景下，Google 推出了新一代 AI 编程工具 AntiGravity。如果说 Gemini 3 是底层大模型能力的集大成者，那么 AntiGravity 则是其在开发者领域的「超级应用层」——一个真正能读懂整个项目、自动创建文件、执行命令、运行与调试程序，并通过对话持续完善应用的 AI 工程师。文章系统性地介绍了 AntiGravity 的定位、核心能力与实际工作方式：它融合了自然语言对话、IDE 编辑、文件系统理解、命令行执行和多模型协作（Gemini 3 Pro / Flash / Codex），使得不会写代码的人也能做出应用，而有经验的开发者效率可提升 10–50 倍。通过一个 2 分钟创建 ToDo App 的实战示例，作者展示了 AntiGravity 如何从一句需求出发，自动生成完整项目结构、SwiftUI 界面、数据模型、逻辑连接，并在报错时自行调试修复。与 ChatGPT 或 GitHub Copilot 相比，AntiGravity 的本质差异在于：它不仅“给建议”，而是真正“把活干完”。文章最后指出，AntiGravity 代表的是一种全新的软件生产模式：人类负责定义需求与判断方向，AI 负责实现、测试、修复与迭代。对于独立开发者、产品经理、设计师和内容创作者而言，学习 AntiGravity，等同于学习未来两年的主流开发方式。

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01-03

一个人如何在两小时内做出三个 iOS APP？｜AntiGravity + Gemini 3 实战完整记录

这篇文章通过一次完整、真实录屏的实战，展示了 AI 时代 iOS 开发方式的根本性变化。作者使用 AntiGravity + Gemini 3 + ChatGPT，从空白目录出发，在约一小时内连续完成了三个可运行、可使用的 iOS 应用，且全程未手写一行 Swift 代码。三个示例应用分别是： • ToDo APP：由 AI 自动生成项目结构、数据模型、UI 与本地持久化，开发过程完全基于自然语言需求描述。 • 记账 APP：在基础记账功能之上，引入 AI 语音与图片识别，实现“开口即记账”“图片即入账”的低负担交互体验。 • 日记 APP：结合多图与文字输入，由 AI 自动生成具有日式手帐风格的成品图片，可直接用于社交分享。文章强调，AI 已不再只是“帮你写代码”的工具，而是正在重构整个软件开发流程：开发者的核心角色从“代码执行者”转变为产品设计者、需求描述者与 AI 的指挥者。面对报错与调试，开发者只需将问题交给 AI 处理，而无需深入底层细节。最终，文章给出一个清晰结论：未来的独立开发者，未必是全栈工程师，但一定是会与 AI 高效协作的人。

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社区动态

行业快讯

微软首席执行官萨蒂亚·纳德拉 (Satya Nadella) 表示，比尔·盖茨 (Bill Gates) 告诉他，他在 OpenAI 上的大赌注将会失败：“是的，你会烧掉这十亿美元”|财富

2026-02-21 16:05:00

微软首席执行官萨蒂亚·纳德拉 (Satya Nadella) 回忆道，在向 OpenAI 投资 10 亿美元时，最初遭到联合创始人比尔·盖茨 (Bill Gates) 的抵制，但仍以高风险承受能力继续投资。随着微软寻求通过 Azure 增强其人工智能能力，这项投资后来发展成为 130 亿美元的承诺。2025 年，OpenAI 的重组使微软获得了大量股份和可观的收入份额，甚至让最初持怀疑态度的盖茨也印象深刻，他现在预测，由于人工智能的进步，许多任务将不再需要人类。

老寡妇在“ElliQ”中找到了新伴侣

2026-02-21 14:30:00

《纽约时报》报道了 85 岁的简·沃雷尔 (Jan Worrell) 使用 ElliQ 机器人的经历，该机器人旨在帮助老年人对抗孤独感。这款以色列制造的设备通过非营利试点计划免费提供，可以主动互动，提供笑话、练习和对话提示。沃雷尔最初持抵制态度，后来逐渐与 ElliQ 建立了联系，这引发了人们对人工智能在老年人护理中的作用以及此类技术的伦理影响的质疑。

没有人警告妈妈们注意人工智能的便利陷阱

2026-02-21 14:04:58

作者讨论了包括人工智能 (AI) 在内的技术进步如何在使日常任务变得更加轻松的同时，也如何促进更加忙碌、更加压倒性的生活方式。回想起在现代便利设施出现之前与祖母有关家务的对话，她质疑人工智能在个人生活中的好处。她提供了一个使用 ChatGPT 进行膳食计划的示例，发现它效率低下，导致浪费屏幕时间和进一步查询。作者认为，虽然人工智能促进了信息共享和任务管理，但它也消耗了宝贵的时间，并削弱了真正的人际关系和自律。最后，她建议回归更传统的寻求建议和参与促进真正关系和个人成就感的活动的方法。

经济学家史蒂夫·汉克警告人工智能被“过度炒作”并且可能被证明是“危险的”

2026-02-21 11:27:00

约翰·霍普金斯大学资深交易员兼经济学家 Steve Hanke 警告称，人工智能“被过度炒作，且存在潜在危险”，这与 Yann LeCun 对 ChatGPT 等大型语言模型局限性的看法一致。由于担心人工智能泡沫，汉克此前建议投资者“系好安全带”。尽管最近市场热情高涨，但伯里和格兰瑟姆等怀疑论者警告不要过度投资和潜在的泡沫，而埃隆·马斯克和萨姆·奥尔特曼等科技领袖则预测人工智能将显着提高生产力。

我是一个个体工商户，付不起员工的费用。每月 20 美元的 AI 订阅成为了我的团队。

2026-02-21 10:11:00

35 岁的马德里独立创始人克里斯蒂娜·普德 (Christina Puder) 通过人工智能编码助手 Lovable 发现了人工智能的力量。最初将其用于她的网站，她发现人工智能可以用最少的技术专业知识快速有效地构建整个登陆页面。她现在使用人工智能来自动化任务，例如为客户寻找工作，将每个客户的时间从一小时减少到一分钟。尽管偶尔会受到限制，普德广泛利用人工智能来更有效地运营她的业务，而无需雇用全职员工。